เรากำลังเริ่มลดน้ำหนักค่ะ สูง 163 หนักตอนนี้ 57 แล้ว T_T แขนใหญ่ และพุง 2 ชั้น
เมื่อก่อน 49-50 แต่มาเป็นแบบนี้เพราะติดน้ำอัดลมกับพวกโกโก้ ชาเขียว เมื่อก่อนแบบเลี้ยงลูกหนักมาก
เลยอยากกินแต่ของหวาน เหนื่อยจริงๆค่ะ ลูกเลี้ยงยาก ไม่ได้นอนติดกันหลายวันก็มี งีบได้แค่ 20 นาทีแปปๆ


ช่วงนี้ก็งดของหวานทุกอย่าง ของทอด น้ำอัดลม เวลาโหยมากๆก็กระดกน้ำเปล่าเย็นๆเลยค่ะ
ทรมานมากแต่สักพักก็ชินชา ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 วัน น้อยไปเปล่าคะ U_U
แต่ปั่นจักรยานทุกวัน 3 วันที่ออกคือพวกโยคะ กับเต้นตามคลิปยูทูปค่ะ
ตอนแรกเราก็อยากลดไวๆ แต่ก็มานั่งคิดว่ากว่าจะน้ำหนักเท่านี้ เราก้ใช้เวลาร่วมครึ่งปี
แล้วจะลดภายในระยะเวลาสั้นๆได้ยังไง
ก็เลยอดทนค่ะ

ช่วงแรกที่ลดน้ำหนัก ทุกคนเป็นไงบ้างคะ อยากอ่านประสบการณ์ของทุกคน ^_^