สวัสดี บอกก่อนว่าเราสูง 170 cm น้ำหนักประมาณ 63 kg ถือว่าเป็นช่วงที่น้ำหนักเยอะสุดแล้ว พอมาช่วงที่เริ่มตั้งท้อง เรากินเก่งมาก กินแต่ชานม ขนม กินข้าวมื้อละ 2 จาน จนวันคลอด น้ำหนักชั่งหลังคลอด 72 kg แม่เราก้ทักว่าตัวใหญ่มากเลย เราก้ยังไงล่ะทีนี้เสิจใน Google ลดน้ำหนักเร่งด่วน ก้จะขึ้นคำว่า IF 23:1 เริ่มต้นก้เอาแบบหนักสุดเลย เริ่มทานมื้อแรกคือเที่ยง ไม่งดแป้งไม่งดมัน แต่งดน้ำหวาน ทานปกติเลย 1 อาทิตย์แรก จะโหยหน่อย ลูกก็เลี้ยงด้วย แต่ยังดีที่แป้บๆ หมดวันเพราะมัววุ่นแต่กับลูกลืมเรื่องกินไปเลย หลังจากผ่านไป 1 อาทิตย์เห้ย !! ลดไป 2 กิโล เราก็ทำมาเรื่อยๆ จนหลังคลอด 4 เดือนน้ำหนักเหลือ 49 kg ซึ่งทั้งชีวิตน้ำหนักไม่เคยแตะเลข 4 เลย หลังจากน้ำหนักลงมาเป็นที่น่าพอใจแล้ว เราก็ทานทุกอย่างปกติ แต่จะเน้นโปรตีน แป้งไม่งดนะเดี๋ยวร่างกายจะเสียระบบการเผาผลาญ สิ่งที่เลิกไปเลยคือน้ำหวาน สุดท้ายนี้เป็นกำลังใจให้เพื่อนๆ ทุกคนนะค่ะ เราจะผอมไปด้วยกัน