จขกท. เป็นคนผอมค่ะ สูง 160 น้ำหนัก 45 ก็เลยหันมาเล่นเวทเพื่อนที่หุ่นจะได้กระชับ

คืออยากมีชิคแพคค่ะ อยากมีกล้ามหน้าท้อนิดๆ และแขนมีกล้ามนิดๆ

ปกติจะวิ่งที่สวนลุม ประมาณวัน 8 รอบค่ะ แล้วก็กินคลีนนิดๆ รู้สึกผอมลง  (เราไม่ชอบชั่งน้ำหนักตัวเองค่ะ ชั่งเเล้วเครียด)

แต่พอหันมาเล่นเวทเทรนนิ่ง ได้หนึ่งเดือน รู้สึกตัวหนา ใหญ่ขึ้นค่ะ มีคนทักด้วยหลายคนค่ะ เเล้วเครียดรู้สึกว่าตัวเองมาผิดทางหรือปล่าว

ทั้งๆที่เล่นเวทหนัก วันนึ่งประมาณ 2-3 ั่วโมง  วิ่ง 30 นาที  กินโปรตีน ช่าวเช้ากินคาร์บ แล้วมีเเรงเวท เที่ยงกินโปรตีน เย๋็นกินโปรตีนกับผลไม้

อ่านในกูเกิ้ล บอกว่าช่วงเเรกๆตัวจะหนาขึ้น แต่พอ3 เดือนไปตัวก็จะเท่าเดิม แบบนี้จริงหรือปล่าวค่ะ

ผู้หญิงคนไหนเล่นเวทเเล้วเป็นเหมือนเราบ้างคะ?  ใครพอรู้ช่วยหน่อยค่ะ ตอนนี้เครียดไม่อยากเล่นเวทเเล้ว