หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนผอมที่เอธิโอเปีย ถ้ากลับมากินจะโยโย่ไหมครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
คือคนแถวนั้นก็เหมือนกับลดความอ้วนด้วยการอดอาหาร ถ้าเค้ากลับมากินนี่น้ำหนักจะพุ่งกระจุยแบบโยโย่เอฟเฟคไหมคนับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พยายามกินให้ได้เท่าค่า Tdee -500 อาหารคลีน ทำมา 7 วัน น้ำหนักขึ้น 3 โล เป็นเพราะ ?
สวัสดีครับ สอบถามเพื่อนๆครับ หลังจากที่ได้เล่น ตต. พอคิดจะลดน้ำหนักก็มีคลิป มีไลฟ์สดขึ้นมาให้ดูให้ชมตลอด ตอนแรกๆก็ไม่ค่อยได้สนใจ แต่พอเล่นนานๆไป รู้สึกมีกำลังใจที่จะลด เลยถามข้อมูลตาม ครีเอเตอร์ตอนไลฟ
สมาชิกหมายเลข 8507833
ความทรงจำ ภาวะอ้วน ของเซลล์ไขมัน
แนวคิดที่ว่าเซลล์ไขมันมี “ความทรงจำ” ของโรคอ้วน เป็นแนวคิดใหม่ที่ช่วยอธิบายว่าทำไมการรักษาน้ำหนักที่ลดลงให้คงที่จึงเป็นเรื่องที่ยาก งานวิจัยพบว่าเซลล์ไขมัน (adipocytes) มีการเปลี่ยนแปลงใน
สมาชิกหมายเลข 8397819
ถ้ากลับมาทาอาหารแบบปกติจะโยโย่ไหมครับ?
สวัสดีครับ ผมเริ่มออกกำลังกายและคุมอาหารเพื่อความอ้วนจาก 81 ตอนนี้เหลือ 73 แล้วครับผมใช้เวลาประมาณ 2 เดือนให้มาถึงตรงนี้(รู้สึกกังวลเพราะน้ำหนักลงเร็วมาก) เป้าหมายที่ผมตั้งไว้คือ 70 กิโลกรัม และวิธีกา
สมาชิกหมายเลข 4015603
เราสามารถใช้หลักการเกิด โยโย่เอฟเฟค เพื่อเพิ่มน้ำหนักในคนที่ผอมมากๆ ได้ไหมครับ
อันนี้ลองถามเป็นความรู้นะครับ พอดีได้อ่านกระทู้นี้ https://ppantip.com/topic/35333816 ที่พูดถึงกลไกการเกิดโยโย่เอฟเฟคแบบต่างๆ อ่านดูก็เข้าใจได้ว่า การพยายามลดน้ำหนักแบบต่างๆ นั้นไปรบกวนหรือทำให้กลไก
Marc Deschamps
YOYO Effect
โยโย่เอฟเฟคคืออะไร โยโย่ เอฟเฟค คือ ภาวะที่ร่างกายเสียสมดุลในการเผาผลาญพลังงานจนน้ำหนักเหวี่ยงขึ้น-ลงอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้ร่างกายไม่สามารถปรับสภาพการเผาผลาญพลังงานได้ ทำให้รู
สมาชิกหมายเลข 8397819
อยากบอกเลิกแฟนเพราะเราลดความอ้วนไม่ได้
ตอนนี้เราอายุ 17 สูง 170 หนัก 62 ค่ะ จริงๆแล้วเมื่อก่อนเราเป็นคนผอมมาก น้ำหนัก 50 แบบกินเท่าไรก็ไม่อ้วนเราเป็นคนกระดูกใหญ่นะคะเลยดูเหมือนไม่อ้วน เราไม่ลงช่วงบนเลยค่ะ เป็นหุ่นลูกแพร์ คือใหญ่ช่วงสะโพก
สมาชิกหมายเลข 1733115
ลดน้ำหนักด้วยการกินข้าววันละมื้อจะโยโย่ไหมคะ?
เกริ่นก่อนว่าขอโทษที่ตั้งกระทู้เหมือนเรียกแขกนะคะ 😂 เราจะสอบถามค่ะว่าถ้าเราลดแป้งเป็นกินข้าวแค่วันละมื้อ มันจะทำให้โยโย่เอฟเฟคตามมาไหมคะ เราสูง 155 น้ำหนัก 70 (ลดมาจาก 75) ด้วยการลดข้าวค่ะ แต่เดิมเราเ
หมูขาวขั้วโลก
ขอคำแนะนำ คนเคยโยโย่เอฟเฟคจากการอดอาหาร
เมื่อก่อนเราหนัก 68 แล้วลดลงมาเหลือ 52 ค่ะ แต่เป็นการอดอาหาร เลยลดลงไว เรารุ้สึกเหมือนต้องอดอาหารตลอดไป เราไม่มีความสุขเลย เลยลองมากินตามปกติ บางทีก็คลีนบางทีก็ไม่คลีน พักการออกกำลังกาย ประมาณ 6เดือนเ
สมาชิกหมายเลข 776980
จะโยโย่มั้ยยย?
คือผมไม่มั่นใจตัวเองไปไหนก็มีแต่คนล้อว่า"อ้วน" เลยเริ่มคิดที่จะลดน้ำหนัก ซึ่งความคิดของผมคือการลดด้วยการอดอาหารเย็น ทานแค่เช้ากับกลางวัน คือแบ่งว่าเช้าจะทานแค่600แคล กลางวันทาน600แคล เป็นเวล
สมาชิกหมายเลข 5993313
คนที่หน้าท้องไม่แข็งแรงจะมีโอกาสผอมบ้างมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 6567135
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนผอมที่เอธิโอเปีย ถ้ากลับมากินจะโยโย่ไหมครับ