สวัสดีค่าา ตอนนี้เล่น T25 อยู่ แล้วตามตารางให้เล่นวันศุกร์ 2 คลิป (ตอนนี้ถึง beta ค่ะอาทิตย์ที่ 2) ทำได้ค่ะ 97%(มีหลุดบ้าง555) ตาม shuan
พอวันอื่นมาเล่นวันละ 1 คลิป รู้สึกเหนื่อย แต่เหมือนมีแรงต่อได้อีก แต่ก็กลัวร่างกายจะเครียดเลยอยากแบ่งเป็นเช้าเย็น
ว่าจะเอาของ total body circuit กับ lower focus ของ alpha มาทำในตอนเช้าของวันที่ไม่ใช่วันศุกร์
ส่วนตัวก่อนมาออก T25 ก็เล่นกีฬาเรื่อยๆค่ะ แต่เป็นพวกเบื่อง่ายมากก พอมาลองอันนี้แล้วชอบ ลองหาคลิปอื่นๆมันก็น่าเบื่ออีก
เพราะฉะนั้นอยากถามผู้รู้ค่ะ ว่าเล่นเช้าเย็นดีมั้ย (ไม่ได้เป็นโรคส่วนตัวไรค่ะ แข็งแรงดี) หรือว่าหาอย่างอื่นทำดี (ไม่เอาวิ่ง กระโดดเชือกไรงี้นะคะ เคยทำมาแล้วค่ะ ไม่สนุกเลย TT ) ส่วน weight training ก็เหมือนเนิบๆ 555 ทำของ fitnessblender อยู่ค่ะ แต่มันน่าเบื่อ (บอกแล้วเบื่อง่ายมาก)
ขอคำแนะนำค่ะ ^__^ ถ้ามีคลิปสนุกๆ เหนื่อยๆ(ชอบแบบเหงื่อหยดติ๋งๆ 555 มันส์ๆ) แปะให้หน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ ^^

หาแท็ก T25 ไม่เจออ่ะค่ะ T__T
*แก้คำผิดค่ะ