วิ่งออกกำลังกาย...ใช้รองเท้าพละ จะเสียสุขภาพหลังและข้อไหม???

เรื่องมีอยู่ว่า...ตอนนี้น้องชายนางเริ่มอ้วน  แล้วก็อยากจะวิ่งลดความอ้วน  ((แต่งบน้อย))
กะว่าจะใช้รองเท้าพละที่ใส่ไปเรียนเนียะวิ่ง...เลยไม่แน่ใจว่าจะทำให้เสียสุขภาพข้อ และหลังรึเปล่า  

แต่เราก็บอกไปว่า...สละตังซื้อรองเท้าวิ่งดีๆไปเลยน่าจะได้สุขภาพมากกว่า ((แต่ราคาก็นะ..ประมาณนึงเลยอ่ะ))


เลยอยากรู้ว่า  รองเท้าพละ  ถ้าวิ่งนานๆประมาณ 30 นาที - 1 ชั่วโมง  
จะทำให้เสียสุขภาพไหม



นานาขอบคุณ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่