สวัสดีค่ะ
เราเป็นสาวน้อย(ซะเมื่อไหร่) อายุ 22 ปี
ตอนนี้เรามีโปรแกรมที่จะลดน้ำหนักประมาณ 20 กิโลค่ะ
โดยการควบคุมอาหาร(ไม่อด กิน3มื้อ) + ออกกำลังกาย
เราก็เริ่มทำมาได้เดือนนิดๆ หลุดบ้าง อะไรบ้าง จากน.น. 86
ลงมา 4 กิโลแล้วค่ะ เย้ๆ//

เพื่อสร้างแรงผลักดันให้ฮึดสู้5555
เราเลยคิดจะตั้งกลุ่มในline ไว้สำหรับแลกเปลี่ยนความรู้เรื่องการทานอาหาร,ทำอาหารคลีน,
การออกกำลังกาย และอื่นๆที่มีประโยชน์
รวมถึงเป็นกำลังใจให้กัน มีเพื่อนลดเยอะๆ อาจจะสนุก และลดได้มากขึ้น อิอิ

รายละเอียดตามนี้จ้า
-บอกชื่อ อายุ น้ำหนัก/ส่วนสูง และเป้าหมายให้เพื่อนในกลุ่มรับรู้
-อยู่กันแบบพี่น้อง คอยช่วยเหลือกัน คุยสนุกสนาน ไม่จำกัดเพศ อายุ ค่ะ
-จะตั้งกรุ๊ปในไลน์เพื่อจะได้พูดคุยกันได้สะดวกนะคะ
-ใครสนใจกรุณาคอมเม้นต์ไว้ในโพสนี้นะคะ หรือส่งหลังไมค์มาตามสะดวกจ้า
-โฆษณาอาหารเสริม ยาลดน้ำหนัก ไม่ต้องคอมเม้นต์นะคะ ไม่สนใจค่ะ