ผมกำลังเข้าช่วงปิดเทอม ซึ่งผมตั้งเป้าหมายว่าผมจะเพิ่มน้ำหนักตัวเอง เล่นกล้ามนิดหน่อยไม่หนักมากเเต่ขอเพิ่มน้ำหนักให้ตัวเองใหญ่ขึ้น เพราะผมผอมมากครับ หนัก 47 กิโลกรัม สูง 172 คนอื่นชอบทักว่าผอมจัง จนบางทีก็เสียความมั่นใจ

ทีนี้อยากจะให้ช่วยเเนะนำเมนูการเพิ่มน้ำหนักในงบจำกัดหน่อยครับ
จำกัดที่ว่าคือ ผมยังเรียนอยู่ยังเเบมือขอตังค์พ่อเเม่ใช้ ช่วงปิดเทอมนี้พ่อเเม่ผมจะส่งเงินมาให้อาทิตย์ละ800 (ใช้5วันนะครับ)
ทีนี้ปิดเทอมผมไม่ได้ไปไหนเลยกะจะเอางบ800บาทต่อสัปดาห์นี่ มาใช้กินอย่างเดียวเลยโดยเน้นการเพิ่มน้ำหนักให้ดูสมส่วน

เรื่องเล่นกล้ามผมมีดัมเบลอยู่เเล้วเพิ่มได้ถึง10โลมั้งครับ เเต่คงเล่นไม่ไหวกะเล่นให้เเขนใหญ่ขึ้นๆน่ะครับ

รบกวนพี่ๆเเนะนำให้หน่อยครับjavascript:void(0);