คือตอนนี้ผมผอมมากสูง 178 หนัก 51 กิโล ขาลีบๆ ด้วย วันๆ นั่งแต่หน้าคอมนานๆ ทีจะได้ออกไปเดินที
เลยเริ่มอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองบ้างเพราะคิดว่าออกกำลังกายน่าจะทำให้กินอาหารดีขึ้นด้วย (ผมไม่เจริญอาหารครับ)
แต่ก็กลัวว่าเดิน/วิ่งออกกำลังกายหรือปั๋นจักรยาน จะทำให้ผอมกว่าเดิมหรือป่าวเพราะเคยมีช่วงหนึ่ง คิดแบบนี้แล้ว
ทำดูสักอาทิตย์เพื่อนทักเลยครับ ทักว่าเป็นเอดส์ป่าว ผมนี้เงิบทั้งวันเลย แล้วเลิกออกกำลังกายเลยครับ
หรือเป็นเพราะผมแก้ไม่ตรงจุด หรือเป็นเพราะทำอาทิตย์เดียวร่างกายยังไม่ทันปรับลองอดทนทำเป็นสักเดือนดีครับ
ใครที่แค่ผอมหรือมีวิธีแก้ให้อ้วนได้ช่วยทีครับ มียาอะไรช่วยได้ก็ช่วยบอกด้วยนะครับ
ไม่เจริญอาหาร ปั๋นจักรยานหรือเดินออกกำลังกายช่วยได้มั้ยครับ
เลยเริ่มอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองบ้างเพราะคิดว่าออกกำลังกายน่าจะทำให้กินอาหารดีขึ้นด้วย (ผมไม่เจริญอาหารครับ)
แต่ก็กลัวว่าเดิน/วิ่งออกกำลังกายหรือปั๋นจักรยาน จะทำให้ผอมกว่าเดิมหรือป่าวเพราะเคยมีช่วงหนึ่ง คิดแบบนี้แล้ว
ทำดูสักอาทิตย์เพื่อนทักเลยครับ ทักว่าเป็นเอดส์ป่าว ผมนี้เงิบทั้งวันเลย แล้วเลิกออกกำลังกายเลยครับ
หรือเป็นเพราะผมแก้ไม่ตรงจุด หรือเป็นเพราะทำอาทิตย์เดียวร่างกายยังไม่ทันปรับลองอดทนทำเป็นสักเดือนดีครับ
ใครที่แค่ผอมหรือมีวิธีแก้ให้อ้วนได้ช่วยทีครับ มียาอะไรช่วยได้ก็ช่วยบอกด้วยนะครับ