ขออนุญาติแชร์เมนูที่ทำไว้ทานนะค่ะ หลังจากที่ แอบ ส่องๆ มานาน  ถ้ามีขอผิดพลาดขออภัยอย่างสูงนะค่ะ


  

1.ปลานิลแร่แต่เนื้อปลา ใส่กะทะเทฟล่อนไม่ใส่น้ำมันโรยเกลือและพริกไทยบนเนื้อปลา ทั้ง 2 ด้าน
2.ผักตามชอบ เช่น ข้าวโพดเหลืองและขาวต้ม ฟักทองต้ม แครอทต้ม หอมใหญ่ย่าง
3.สลัดน้ำใส โรยพริกป่น