เป็นคนถ่ายยากมากถึงมากที่สุดค่ะ ถ่ายสัปดาห์ละครั้ง ทานผักเยอะ ทานน้ำเยอะ ผลไม้ก็ทานเยอะ ข้าวก็ทานเป็นข้าวกล้อง มะละกอที่ว่าดีทานแล้วก็ไม่ถ่าย ทานคลีนก็ไม่ถ่าย นมเปรี้ยวก็ไม่ถ่ายอีกล่ะค่ะ ออกกำลังกายก็แล้วไม่ถ่ายอีก  เคยกินยาน้ำระดมพลแล้วก็โอเค ถ่ายดีถ่ายคล่องแต่กินบ่อยๆไม่โอเค กินเนื้อสัตว์เยอะๆถ่ายดีกว่ากินผักเยอะๆอีกค่ะ แต่มันไม่ดีต่อสุขภาพเลย เพิ่งไปหาเจอว่าใยอาหารละลายน้ำช่วยได้ มาขอคำปรึกษาว่าช่วยได้จริงรึเปล่าคะ หรือมีวิธีอื่นรึเปล่าที่ช่วยให้ถ่ายคล่องทุกวัน