หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
พวกที่วิ่งซ้อมประจำ 10 km. จะมาวิ่งแข่งกับคนที่วิ่ง 5 km. ได้มั๊ย
กระทู้สนทนา
กีฬา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
นาย A วิ่งที่ระยะ 10 km. เป็นประจำ จะสามารถเอาชนะนาย B ที่วิ่งระยะ 5 km. เป็นประจำได้มั๊ย
เมื่อให้มาวิ่งแข่งจับเวลาที่ระยะทางของฝ่ายหลัง ( 5 km. )
เวลาเฉลี่ยของนาย A ที่เคยวิ่งระยะ 10 km. คือ 50 นาที
เวลาเฉลี่ยของนาย B ที่วิ่งระยะ 5 km. คือ 23 นาที
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุขึ้นหลัก 40 วิ่ง 10 km. ให้ได้ต่ำกว่า 1 ชั่วโมง พอจะเรียกได้ว่าร่างกายฟิตกว่าคนธรรมดาทั่วไปในรุ่นเดียวกันได้มั๊ย
อายุ 40 วิ่ง 10 km. ทำเวลาให้ได้ต่ำกว่าชั่วโมง เรียกว่าฟิตได้หรือเปล่า หรือว่าต้องต่ำกว่า 55 นาที ถึงจะเรียกว่าฟิตได้ โดยปกติจะซ้อมวิ่งอยู่ 2 ระยะ คือ 5 km. และ 10 km. และก็จะมีกำหนดเวลาไว้เป็นมาตรฐา
Lionel Nobi
วิ่ง 2 km. ควรใช้เวลาเท่าไรครับ
จะแข่งกีฬาตำบล รุ่น 40 ปีขึ้น คือเคยทดสอบวิ่ง 12 นาที ได้ 2.530 km. แต่กับ 2 km. ยังไม่เคยจับเวลา ถ้าตั้งเป้าไว้ที่ 9 นาที คิดว่ายากไปมั๊ยครับ
Kana House
วิ่ง 5 km ใช้เวลา 28 นาทีถือว่าอยู่ในเกณฑ์ดีหรือแย่ครับ พอดีพึ่งกลับมาวิ่งในรอบ8เดือน
สมาชิกหมายเลข 4232021
วิ่งวันละ 7 กม. ขึ้นไป ตามกราฟนี้จะลดน้ำหนักได้ไหมครับ
สูง 167 cm หนัก 64 km อยากลดเหลือ 58-60 km ครับ ผมวิ่งวันละ 7 km ระยะเวลา 36 นาที เฉลี่ย 5.16/km อัตราการเต้นหัวใจเฉลี่ย 165 (BPM) ผมวิ่งติดต่อกันเป็นเวลา 14 วันแล้วครับ นู้สึกว่าสัดส่วนเฟิร์มขึ้น แต
สมาชิกหมายเลข 1613684
ขอคำแนะนำ Half Marathon ครั้งแรกด้วยครับ
ผมเริ่มวิ่งต้นปี อายุ 42 และเข้ามาหาความรู้จากห้องนี้มาพอสมควร ตอนนี้ลง Half ครั้งแรกของ Empire Tower We Run เดือน พ.ย. เลยมาขอคำปรึกษาพี่ๆน้องๆนักวิ่งในนี้ ก่อนลงสมัคร ก็ซ้อมเฉลี่ยได้สัปดาห์ละ 30-35
เ ช ษ ฐ์ 3 5 3
2 ปี กับการวิ่งแบบจริงจัง.
ก่อนหน้าผมสนุกกับการปั่นจักรยานมากๆ ชนิดที่ว่าเข้าเส้นกันเลย จนมาถึงจุดอิ่มตัวอยากหากิจกรรมอะไรง่ายๆ ใช้เวลาซักชั่วโมง ก็คงต้องเป็นการวิ่งประกอบกับที่ทำงานก็จะจัดงานวิ่งด้วย ร้องเท้าคู่แรก ที่ซื้
คมครับ
นักวิ่ง 10 km vs. นักวิ่ง 5 km
สืบเนื่องจากกระทู้นี้ของคุณ Lionel Nobi พวกที่วิ่งซ้อมประจำ 10 km. จะมาวิ่งแข่งกับคนที่วิ่ง 5 km. ได้มั๊ย http://ppantip.com/topic/33686218 เมื่อวานว่างประกอบกับไม่มีโปรแกรมจะไปวิ่งงานที่ไหนในระยะนี้
สรพงษ์...
ขอเทคนิคการวิ่ง 1000 เมตร 4.5 นาทีหน่อยครับ
ปัจจุบันอายุ26 สูง 179 ซม.หนัก 74 กก.ไม่ได้ออกกำลังมานานมากครับ ได้ซ้อมวิ่ง 1,000 เมตร เพื่อจะสอบ นสต.66 ไปวิ่งวันแรก 1,000 เมตร ใช้เวลาไป 6.22 นาที ผ่านมา 5 วัน ตอนนี้วิ่ง+สลับเดิน 1,000 เมตร
สมาชิกหมายเลข 4529782
Lexus rx วิ่งเกิน 10000 km ควรใช้น้ำมันเครื่องยี่ห้อไหนดีครับ (เปลี่ยนเป็นรถญี่ปุ่นได้มั้ย)
รถผมใช้งานมาประมาณ 3-4 เดือนครับ ค่อนข้างวิ่งบ่อย ระยะทางเลยเกินหมื่น ตอนนี้กำลังมองหาน้ำมันเครื่องเกรดพรีเมียมที่เน้นถนอมเครื่องยนต์ ควรใช้ยี่ห้อไหนดีครับ
สมาชิกหมายเลข 8512674
ซื้อรถและจ่ายเงินในปี 2024 แต่ในระบบระบุวันจดทะเบียนครั้งแรก ปี 2023 แบบนี้ศูนย์ย้อมแมวเอารถเก่ามาขายใช่ไหม
ผมสังเกตุตอนเข้าศูนย์ เช็คระยะทุกๆ 1 ปี หรือ 15000 km ยังไม่ถึงปี(นับจากวันซื้อ)และระยะวิ่งก็ยังไม่ถึง แต่ศูนย์เรียกไปให้เช็คระยะแล้ว เรื่องปรับเลขไมใครๆก็ทำได้เป็นปกติอยู่แล้วทุกยี้ห้อ อยากทราบว่ามัน
สมาชิกหมายเลข 8071696
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
พวกที่วิ่งซ้อมประจำ 10 km. จะมาวิ่งแข่งกับคนที่วิ่ง 5 km. ได้มั๊ย
เมื่อให้มาวิ่งแข่งจับเวลาที่ระยะทางของฝ่ายหลัง ( 5 km. )
เวลาเฉลี่ยของนาย A ที่เคยวิ่งระยะ 10 km. คือ 50 นาที
เวลาเฉลี่ยของนาย B ที่วิ่งระยะ 5 km. คือ 23 นาที