สวัสดีครับวันนี้มีเมนูเพื่อสุขจภาพสำหรับนักเพาะกาย เพิ่มกล้าม,ผู้ป่วยหลังพักฟื้น หรือคนกำลังลดน้ำหนัก ที่อุดมไปด้วยโปรตีน มาแนะนำกันครับนั่นก็คือไข่ทอดราดหน้าสโมคแซลม่อนนั่นเอง ไปดูส่วนประกอบกันเลยจ้า

ส่วนประกอบไข่ทอดราดยำสโมคแซลม่อน
1.ไข่ไก่ 1 ฟอง
2.ไข่ขาว
3.สโมคแซลม่อน หรือเนื้อสัตว์อื่นตามชอบ อาทิหมูสับ,ไก่สับ
4.หอมแดงซอย
5.ผงปรุงน้ำยำหรือเครื่องยำต่าง ๆ

วิธีทำดูได้จากในคลิ๊ปหรือลิงค์ด้านล่างนี้นะครับ  ขอให้อร่อย ๆ กล้ามใหญ่ ๆ กันทุกคนน๊าาา
http://cook.huahinhula.com/?p=452