แตงกวาอบชีส ขอทานเล่นแบบคลีนๆ(?) ได้คุณค่า

กระทู้สนทนา

กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกผิดพลาดประการใดขออภัยด้วยครับ ปกติอ่านอย่างเดียวได้ไอเดียดีๆจากเพื่อนๆในห้องนี้เยอะเลย วันนี้ขอมาแชร์กับเค้าบ้าง

ปกติหากนั่งหน้าคอมไม่ว่าจะท่องเนต เล่นพันทิป หรือทำงานชอบหาอะไรเข้าปากเสมอ แล้วแต่ละอย่างก็แป้งๆอ้วนๆทั้งนั้น(ก็มันอร่อยหนิ) วันนี้เลยจะมาแนะนำของทานเล่นที่อร่อยๆทานง่ายๆเพลินๆ นั้นก็คือแตงกวาอบชีสนั้นเอง เอาหละพล่ามมาเยอะแล้วมาเริ่มกันเลยดีกว่า

วัตถุดิบ

แตงกวา
กระเทียมสับ
เกลือ
ชีสป่น(อย่าใส่เยอะนะครับเอาแค่พอหอมๆ)
น้ำมันมะกอก
เคริ่องเทศ ออริกาโน(ใช้ใบโหระพาสดแทนได้) ออริกาโน parsley thyme อย่างละครึ่งช้อนชา

1. หั่นแตงกวาตามแนวยาวให้เป็นเส้นๆแล้วทาด้วยน้ำมันมะกอก

2. โรยเครื่องปรุงด้านบนลงไปแล้วนำเข้าเตาอบหรือไมโครเวฟ ไฟอ่อนๆ ประมาณ 4นาที

เท่านี้ก็จะได้ของว่างกินเพลินนอกจากจะไม่อ้วนยังอร่อยและก็ได้ประโยชน์จากแตงกวาอีกด้วย

ใครลองทำแล้วหรือมีอะไรมาแชร์กันได้นะครับ

Cr [Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
https://m.facebook.com/profile.php?id=352364934962456