วันนี้ ออกแนวว่างๆ ครับ อยากเขียนเล่าประสบการณ์ ที่มีประโยชน์ต่อน้องๆ
เอาเรื่องโยคะแล้วกันครับ
ผมฝึกโยคะมากว่า 5 ปี จนมีประสบการณ์พอตัว ไม่ถึงขั้นมาสเตอร์ ออกสอนผู้คนได้
แต่เอาตัวรอดได้ครับ
เอาเรื่องแรกก่อน ผู้ชายสนใจฝึกโยคะกันพอสมควร แต่จำนวนในชั้นเรียน ยังถือว่าน้อยครับ
เมื่อเทียบกับ ผู้หญิง ... ยิ่งถ้าแยกชายไม่แท้ ออกไปอีก ดีไม่ดีจะเหลือแค่ 2-3% ของจำนวนคนฝึกในห้อง
*** เรื่องจริงนะ ***
แต่ เสียงส่วนน้อยที่ว่า ไม่สำคัญเลยครับ ถ้าคุณมีเป้าหมายที่โยคะ...หรือ คุณรักการเรียนโยคะ แนวนี้
แล้วสาวๆ น้องๆ นุ่งๆ ที่มาเรียนโยคะนี่ขอบอกเลยว่า
ขาว สวย เป๊ะ เช๊ะ เด๊ะ อุต๊ะ ทิงนองนอย ทั้งนั้นเลย 555
ออกแนว หื่นเล็กน้อย แต่ถ้าคุณเอาจริงเอาจังกับโยคะแล้ว
ทุกสิ่งทุกอย่าง ที่ตามเห็น ล้วนแล้วแต่ อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา ทั้งนั้น
จขกท. ได้แต่มองครับ อิอิ เพราะมีครอบครัวแล้ว
เดี๋ยวก็เหี่ยว เดี๋ยวก็เหี่ยว ท่องไว้ ท่องไว้
****โผมร้ากกกก เมียยยย คร้ัาฟฟฟฟฟ****
แล้วครั้งแรก กับโยคะ จขกท. เป็นไง....เป็นลมครับ
หน้ามืด จนต้องนั่ง ออกมาจากห้องแล้ว ยอมรับว่าหมดจริงๆ
ใจสั่น แข้งขา สั่น ระรัว เห็นดาวบนท้องฟ้า ดารดาษ เต็มมม ไปหมด
ตอนนั้น จขกท. เริ่มต้นกับ โยคะร้อน 1 ชม. 15 นาที ค้างทีละ 8 - 10 ลมหายใจ
สุดๆ ครับ แต่เป็นพื้นฐานที่ดี
ผมยอมรับเลยตอนนั้น หักดิบมากๆ เพราะมีปัญหาเรื่องภาวะน้ำตาลในเลือดสูง
อ้วนพอประมาณ เลยตัดสินใจ ... เอาวะ
ไปเล่น แมร่งงง ข้างหน้าครูฝึกเลย
จะได้ไม่กล้าอู้ + เป็นเร็ว ... ซึ่งก็ได้ผลครับ
ครูฝึกทุกคน ชอบลูกศิษย์ ที่ตั้งใจเรียน
แล้วผมได้อะไรมาบ้าง
ผ่านไป 6 เดือน น้ำหนักลดไปเกือบ 10 กก.
จขกท. สูง 165 ซม. น้ำหนักจาก 66 ลดเหลือ 55-56 กก.
แล้วก็ ..... อึด ควบคุมได้ จะช้าจะเร็ว คุมจังหวะได้หมด ตามใจปรารถนา 555
คุมลมหายใจได้นะ อิอิ อย่าคิดมาก
เหงื่อที่ขับออกมาจาก เหม็นตุๆ กลายเป็น ไม่มีกลื่น ภูมิแพ้เกือบหาย เชื่อไหมหล่ะ
จากเดิม ทำอะไรก็เหนื่อย แป็บปวดหัว ตัวร้อน กลายเป็น อึด สุดๆ เดินได้เป็นวันๆ ขับรถได้ กทม เชียงใหม่ เช้าเย็น สบายๆ
*** จากนกระจอก กลายเป็น พญาอินทรีย์เลย ว่างั้น 555 ***
แล้ว คลาสที่มันส์ที่สุดหล่ะ จขกท. ว่ามันก็มันส์ ทุกคลาสนะ
แต่ถ้าให้ประทับใจ จขกท. ชอบ โยคะดีทอกซ์
Extreme ดี เพราะเขาให้ดื่มน้ำเกลือผสมมะนาว ตามสูตร แปดแก้ว พร้อมกับทำอาสนะไปด้วย
บางคน ผ่านไปแค่ 5 แก้ว ก็วิ่งแล้วครับ.... จู๊ดๆ นะ 555
มันส์มาก ขรี่ออกมาเป็นน้ำเกลือนี่มันประสบการณ์แปลกใหม่จริงๆ
///อันนี้ อันตราย ห้ามทำเองนะ ถึงตายนะ จะบอกให้///
เขียนไปเขียนมาชักจะยาว ตอนนี้ขอจบแค่นี้ก่อนแล้วกัน
ไว้ว่างๆ จะมาเล่าให้ฟังอีก
งานมา แว้ววววว
จากใจ ชายแท้ ชอบฝึกโยคะ
เอาเรื่องโยคะแล้วกันครับ
ผมฝึกโยคะมากว่า 5 ปี จนมีประสบการณ์พอตัว ไม่ถึงขั้นมาสเตอร์ ออกสอนผู้คนได้
แต่เอาตัวรอดได้ครับ
เอาเรื่องแรกก่อน ผู้ชายสนใจฝึกโยคะกันพอสมควร แต่จำนวนในชั้นเรียน ยังถือว่าน้อยครับ
เมื่อเทียบกับ ผู้หญิง ... ยิ่งถ้าแยกชายไม่แท้ ออกไปอีก ดีไม่ดีจะเหลือแค่ 2-3% ของจำนวนคนฝึกในห้อง
*** เรื่องจริงนะ ***
แต่ เสียงส่วนน้อยที่ว่า ไม่สำคัญเลยครับ ถ้าคุณมีเป้าหมายที่โยคะ...หรือ คุณรักการเรียนโยคะ แนวนี้
แล้วสาวๆ น้องๆ นุ่งๆ ที่มาเรียนโยคะนี่ขอบอกเลยว่า
ขาว สวย เป๊ะ เช๊ะ เด๊ะ อุต๊ะ ทิงนองนอย ทั้งนั้นเลย 555
ออกแนว หื่นเล็กน้อย แต่ถ้าคุณเอาจริงเอาจังกับโยคะแล้ว
ทุกสิ่งทุกอย่าง ที่ตามเห็น ล้วนแล้วแต่ อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา ทั้งนั้น
จขกท. ได้แต่มองครับ อิอิ เพราะมีครอบครัวแล้ว
เดี๋ยวก็เหี่ยว เดี๋ยวก็เหี่ยว ท่องไว้ ท่องไว้
****โผมร้ากกกก เมียยยย คร้ัาฟฟฟฟฟ****
แล้วครั้งแรก กับโยคะ จขกท. เป็นไง....เป็นลมครับ
หน้ามืด จนต้องนั่ง ออกมาจากห้องแล้ว ยอมรับว่าหมดจริงๆ
ใจสั่น แข้งขา สั่น ระรัว เห็นดาวบนท้องฟ้า ดารดาษ เต็มมม ไปหมด
ตอนนั้น จขกท. เริ่มต้นกับ โยคะร้อน 1 ชม. 15 นาที ค้างทีละ 8 - 10 ลมหายใจ
สุดๆ ครับ แต่เป็นพื้นฐานที่ดี
ผมยอมรับเลยตอนนั้น หักดิบมากๆ เพราะมีปัญหาเรื่องภาวะน้ำตาลในเลือดสูง
อ้วนพอประมาณ เลยตัดสินใจ ... เอาวะ
ไปเล่น แมร่งงง ข้างหน้าครูฝึกเลย
จะได้ไม่กล้าอู้ + เป็นเร็ว ... ซึ่งก็ได้ผลครับ
ครูฝึกทุกคน ชอบลูกศิษย์ ที่ตั้งใจเรียน
แล้วผมได้อะไรมาบ้าง
ผ่านไป 6 เดือน น้ำหนักลดไปเกือบ 10 กก.
จขกท. สูง 165 ซม. น้ำหนักจาก 66 ลดเหลือ 55-56 กก.
แล้วก็ ..... อึด ควบคุมได้ จะช้าจะเร็ว คุมจังหวะได้หมด ตามใจปรารถนา 555
คุมลมหายใจได้นะ อิอิ อย่าคิดมาก
เหงื่อที่ขับออกมาจาก เหม็นตุๆ กลายเป็น ไม่มีกลื่น ภูมิแพ้เกือบหาย เชื่อไหมหล่ะ
จากเดิม ทำอะไรก็เหนื่อย แป็บปวดหัว ตัวร้อน กลายเป็น อึด สุดๆ เดินได้เป็นวันๆ ขับรถได้ กทม เชียงใหม่ เช้าเย็น สบายๆ
*** จากนกระจอก กลายเป็น พญาอินทรีย์เลย ว่างั้น 555 ***
แล้ว คลาสที่มันส์ที่สุดหล่ะ จขกท. ว่ามันก็มันส์ ทุกคลาสนะ
แต่ถ้าให้ประทับใจ จขกท. ชอบ โยคะดีทอกซ์
Extreme ดี เพราะเขาให้ดื่มน้ำเกลือผสมมะนาว ตามสูตร แปดแก้ว พร้อมกับทำอาสนะไปด้วย
บางคน ผ่านไปแค่ 5 แก้ว ก็วิ่งแล้วครับ.... จู๊ดๆ นะ 555
มันส์มาก ขรี่ออกมาเป็นน้ำเกลือนี่มันประสบการณ์แปลกใหม่จริงๆ
///อันนี้ อันตราย ห้ามทำเองนะ ถึงตายนะ จะบอกให้///
เขียนไปเขียนมาชักจะยาว ตอนนี้ขอจบแค่นี้ก่อนแล้วกัน
ไว้ว่างๆ จะมาเล่าให้ฟังอีก
งานมา แว้ววววว