ออกกำลังกายมา2อาทิตย์ คือ
ตื่นเช้ามาจะออกกำลังกาย(ทำT25หรือคลิปfat burn จากกระทู้ http://ppantip.com/topic/31585797) แล้วก็กินข้าวเช้า
ตอนประมาณบ่าย4โมงก็ทำT25ตามตาราง กินข้าวเย็นประมาณ6โมง
3ทุ่ม ทำโยคะอีก1ชั่วโมง
ปริมาณการกินก็ปกติเหมือนตอนไม่ออกกำลังกายค่ะ
แต่ว่า น้ำหนักขึ้นมาครึ่งกิโล สัดส่วนก็ไม่ลดเลยค่ะ

คือไม่ได้จะเร่งลดอะไรนะคะ
แต่รู้สึกแปลกใจ คิดว่า อย่างน้อยก็น่าจะเห็นผลอะไรบ้าง
เลยสงสัยว่า เป็นเรื่องปกติที่2อาทิตย์จะยังไม่เห็นผล หรือว่า เรากำลังทำอะไรผิดหรือเปล่าคะ