U/S 33 week ครับ น้ำหนักของเด็กวัดจาก กระโหลก แขน และลำตัว อยู่ที่ 1699 grm ครับ พบว่าเด็ก หัวโตกว่าลำตัว และก็ปริมาณ Hb อยู่ 8.7 (แฟนเป็นพาหะธาลัสซีเมียครับ) จากกนั่นก็ถูกส่งไปตัว NST ครับ (ผลกราฟ NS

หลายๆคนพยายามลดน้ำหนักมาตลอดชีวิต แต่ลดเท่าไรก็ไม่สำเร็จสักที เราทำอะไรผิดไปหรือเปล่านะ https://www.youtube.com/watch?v=4T8W7qA_9nk เพราะความจริงมีหลายคนที่มีความเชื่อแบบนี้ และคิดว่าตัวเองทำถูก 

ผมกำลัง คุมอาหาร ลดไขมันในเลือด ลดน้ำหนัก ทำมาได้1สัปดาห์แล้ว  ผมกินข้าวสวย เช้าเทียงเย็น มื้อละ200กรัม กับข้าว ไม่กินหวานมันทอด เน้นผักล้วน+สุกี้ ปลา ไข่ ต้ม  เนื้อหมูบ้างบางมื้อ แตาเนื้อหม

มื้อเช้ากินตอน9-10โมง กินไข่ต้ม2ลูก + ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 2 ทัพพีมื้อ2กินตอน15:00-15:30 กินไข่ต้ม2ลูก + ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 1ทัพพีมื้อเย็นไม่กินอะไรแล้ว ออกกำลังกายไม่หักโหมมาก ไม่กินจุกจิกทั้งวัน ดื่ม

ตอนเช้าออกกำลังกาย 10 นาทีค่ะ เช้า🍳: โจ้กข้าวโอ๊ตอกไก่ไข่ต้ม เหยาะซีอิ๊วขาวนิดหน่อย กลางวัน☀️: ผัดผักบุ้งอกไก่ไข่ต้มผักกาดหอมข้าวกล้อง มื้อว่าง : ชาหมักคอมบูชา เจเล่รสองุ่น เย็น🌆: สุกี้อกไก่แห้ง ข้าวก

เพิ่งไปซาวด์น้องมา น้องน้ำนัก 1890 กรัม คุณหมอแจ้งว่าน้องอาจจะตัวใหญ่ทำให้เราเสี่ยงคลอดยาก อยากถามคุณแม่หลายๆท่าน  ตอนน้องอายุคครรภ์ 32-33สัปดาห์ น้ำหนักน้องอยู่ที่เท่าไหร่คะ

ผมเริ่มลดน้ำหนักตั้งแต่เดือนมีนาคมที่ผ่านมานี้ เริ่ม start ที่ น้ำหนัก 117.7 Kg. จนมาถึงปัจจุบันนี้ 104.5 kg (เมื่อวันอังคารที่ผ่านมาอยู่ที่ 104 Kg) - มื้อเช้าทาน เริ่มเวลา 9.00 น. ขนมปังโฮวีท 2 แผ่น

สวัสดีคะตอนนี้ อายุ 17คะ ลดน้ำหนักมา เดือนกว่าๆ คะ จาก 77 kg ตอนนี้เหลือ 72kg  น้ำหนักนิ่งที่ 71-72 kg อยู่ประมาณนี้มา 3-4 อาทิตย์แล้วคะ อยากถามผู้รู้คะว่าควรออกกำลังกายเพิ่มหรือเพิ่มปริมาณการกิ

หมอบอกว่าเด็กตัวใหญ่ ถึงกำหนดคลอดน้ำหนักเด็กจะประมาณ 3.2 Kgs. ว่าที่คุณแม่ท่านใดได้น้ำหนักประมาณนี้บ้างครับ จาก Week ที่ 33-35 น้ำหนักของเด็กขึ้นไวมากครับประมาณ 0.7 gram ท้องแรกครับกังวลว่าเด็กจะตัวให

น้ำหนักก่อนลด : 61 kg น้ำหนักปัจจุบัน : 57 kg (ลดมา 1 อาทิตย์ค่ะ) แต่ก่อนน้ำหนัก 52 kg เพิ่มมาเยอะมากค่ะ..... ก่อนหน้านี้.... เรากินปกติ กินดึกด้วย 22.00 ยังกินข้าวอยู่เลยค่ะ บางวัน 00.00 น. ก็ยังก