ขี้เหล็กช่วยคลายเครียด ทำให้หลับง่ายจริง เรากินประจำยามนอนไม่ค่อยหลับ

นมถั่วเหลืองเจกล่องสีเหลืองก็ช่วยได้ รอให้ใกล้เวลานอนค่อยกิน กินเสร็จนั่งดูทีวีสักสิบห้านาที แล้วปิดไฟลงนอนหลับตา แป๊บเดียวก็หลับ

ไม่ลองไม่รู้