ไม่กินข้าว กินแต่กับ

เมื่อก่อนเรากินแต่กับวันละมื้อเป็นเวลา ๕ ปี ผอมลงค่ะ แต่ตอนนี้เรากลับมากิน ๓ มื้อแล้วกินกับข้าวกล้องโดยนับแคล วันละ ๑๒๐๐ ถึง ๑๓๐๐ ตอนนี้กำลังต่อสู้กับโยโย่อยู่ เราออกกำลังทั้งเวทและคาร์ดิโอ ๖ วัน ต่อสัปดาห์มาได้ ๓ เดือนแล้ว น้ำหนักเพิ่งลง ๑ กิโล อยากรู้ว่าภายใน ๑ อาทิตย์ถ้าเรากินแต่กับข้าว ๖ วัน และกินข้าวได้ ๑ วัน จะกลับมาโยโย่อีกมั้ยคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่