หลีกเลี่ยงแสงแดดจัด
ควรสวมแว่นตากันแดดเป็นประจำเมื่อออกแดด เพื่อป้องกันโรคต้อกระจกและต้อลม ซึ่งเกิดจากรังสียูวีช่วงแสงสีฟ้า

กินผักใบเขียว
เช่น บลอคโคลี ผักโขม คะน้า ผักบุ้ง ปวยเล้ง เพราะอาหารเหล่านี้อุดมไปด้วยสารลูทีน
ซึ่งมีคุณสมบัติในการกรองสารยูวีช่วงแสงสีฟ้าที่เป็นอันตรายต่อดวงตา

พักสายตาทุก 20 นาที
ด้วยการมองไปไกลๆประมาณ 20 ฟุต หรืออาจมองต้นไม้สีเขียวก็จะช่วยแก้อาการดวงตาเมื่อยล้าจากการจ้องจอคอมพิวเตอร์ได้

ควรเข้ารับการตรวจสุขภาพดวงตาเป็นประจำ
เพราะโรคตาหลายชนิดมักไม่แสดงอาการในระยะเริ่มต้น โดยเฉพาะผู้ที่อายุเกิน 40 ปี
ควรตรวจสุจภาพดวงตาทุก 2 - 4 ปี เพราะเป็นกลุ่มเสี่ยงที่จะเกิดโรคได้