จะมีประโยชน์หลักๆ เลย คือ ช่วยลดอาการเมื่อยล้าของดวงตาจากการใช้สายตามองจอดิจิตอลต่างๆ เป็นเวลานานๆ แล้วช่วยบรรเทาอาการตาแห้ง และเวลาที่เราใส่เลนส์กรองแสงเหล่านี้ เราจะสามารถใส่ค่าสายตาลงไปได้ด้วยค่ะ
       นอกจากจะช่วยทำให้ลดอาการตาล้าแล้ว ยังช่วยทำให้เรามองเห็นภาพคมชัดขึ้น และกรองแสงสีฟ้าที่จะเข้าสู่ดวงตาของเราให้ลดน้อยลง ก็จะช่วยทำให้เราสบายตาเพิ่มขึ้นได้ค่ะ 

 ข้อเสียของเลนส์กรองแสงสีฟ้าหรือเลนส์บลูบล็อก 
      บางยี่ห้อภาพที่เรามองออกมาจะมีความเป็นสีเหลือง  ทำให้ภาพที่เรามองเห็นนั้นสีผิดเพี้ยนเกิดขึ้นได้ ก็อาจจะไม่เหมาะกับอาชีพบางอาชีพ เช่น อาชีพกราฟิกดีไซน์ นักวาดรูป หรือนักออกแบบ ที่จำเป็นจะต้องมีการแยกสีเป็นหลัก อาชีพเหล่านี้จะไม่เหมาะกับเลนส์กรองแสงสีฟ้าที่มีความเหลือง
      แต่ปัจจุบันได้มีหลายบริษัทเลนส์ หลายบริษัทที่มีการพัฒนาเลนส์บลูบล็อก ให้มองผ่านเลนส์ออกมาสีไม่ผิดเพี้ยน และเลนส์จะไม่มีความติดเป็นสีเหลือง ก็จะช่วยทำให้คนๆ นั้นมองเห็นสีไม่ผิดเพี้ยนได้ค่ะ จะเข้ามาตอบโจทย์และแก้ไขปัญหาสำหรับคนที่มีอาชีพต้องแยกเฉดสีเป็นหลักได้ค่ะ
     
 สรุป 
       เลนส์กรองแสงสีฟ้าจะมีทั้งข้อดีและข้อเสีย เพราะฉะนั้นหากเราจะใช้เลนส์กรองแสงสีฟ้า แนะนำให้เลือกเลนส์ยี่ห้อที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์หรือลักษณะการทำงานของเรา หรือเลือกแว่นกรองแสงสีฟ้าที่มีประโยชน์ต่อเราค่ะ เช่น เราต้องนั่งมองจอมือถือ คอมพิวเตอร์ Ipad หรือแท็บแล็ต ก็จะช่วยให้สบายตาขึ้นได้ค่ะ
       แสงสีฟ้าไม่ได้มีโทษอะไรที่ร้ายแรง และไม่ได้มีประโยชน์ถึงขั้นช่วยรักษา หรือป้องกันโรคทางตาได้ หากเราไม่มั่นใจว่าเราเหมาะกับเลนส์กรองแสงสีฟ้าหรือเปล่า แล้วเราจำเป็นต้องใช้เลนส์แสงสีฟ้าไหม? สามารถเข้ามาปรึกษาคุณหมอสายตาหรือนักทัศนมาตร ผู้เชี่ยวชาญทางด้านแว่นตาโดยตรงก่อนได้ค่ะ

อ่านข้อมูลแว่นแสงสีฟ้าเพิ่มเติม ที่นี่ค่ะ 
https://www.mattayaclinic.com/glasses-anti-blue-light/
https://youtu.be/BxR52usS3wk?si=lwdKIY6e5ks0BDHS