ไอ้เราก็ชอบวิ่งเป็นประจำอยู่แล้ว มีครั้งนึงไม่ได้ warm up ร่างกาย ออกไปวิ่งดื้อๆ เกิดอาการปวดเฉียบพลันขึ้นมา (ค่อยๆปวดมากขึ้นตามความเร็วของการวิ่ง) บริเวณปวดอยู่แถวๆใต้ราวนมได้ขวาครับ (ติดกับนมเลย) ตอนแรกก็ไม่ได้คิดอะไร กลับบ้านกินยาคลายกล้ามเนื้อแล้วหยุดวิ่งไป 4 วัน
เริ่มอาทิตย์ใหม่วันจันทร์มันก็กลับมาปวดอีกแต่ไม่มากนัก พอวันอังคารก็มาเป็นเหมือนเดิม วิ่งไม่ได้เลย เหมือนขาดอะไรบางอย่างไปในชีวิต/รู้สึกใช้ชีวิตไม่คุ้ม


1.ผมเป็นอะไรกันแน่ครับ ความเจ็บปวดที่รู้สึกได้เหมือนเป็นที่กล้ามเนื้อตรงๆ ไม่ได้ปวดที่อวัยวะภายใน (ความปวดมันอยู่ใกล้ชั้นผิวหนังมาก)
2.เกี่ยวกับอวัยวะภายในหรือไม่


ปล.ฝากถึงคนที่ออกกำลังกายทุกท่านด้วยนะครับ warm - up / cool - down สำคัญมากๆ

ขอบคุณมากๆครับ