วิ่งมารู้สึกปวดกล้ามเนื้อ ตรงหัวเข่าข้างขวาบริเวณด้านข้างของหัวเข่า เป็นเพราะอะไรครับ เป็นเพราะใส่รองเท้าZero Drop รึเปล่า? แล้วควรทำยังไงครับถึงจะหายขาดเพราะ หยุดวิ่งไป 3-4วันหายปวด พอกลับมาวิ่งอีก ก็ปวดอีก เคยดูในยูทูปเค้าบอกให้สควอท