พอดีช่วงนี้ตื่นมาอ่านหนังสือสอบค่ะ ตีสามตีสี่ อ่านๆไปตีห้ากว่าๆก็เริ่มหิวแล้ว เราควรทานอะไรก่อนทานมื้อเช้าอีกรอบคะ จะทานให้เต็มที่ตอนตีห้ายังไงก็อยู่ไม่ถึงเที่ยงอ่ะคะ ต้องเติมอีกทีตอนแปดโมง

คือไม่ได้อยากลดค.อ้วนนะคะ แค่จะรักษาน้ำหนักไว้เฉยๆค่ะ

ถามอีกเรื่องค่ะ เพื่อนที่เตี้ยพอๆกับเรา ประมาณ 150-155 หนัก 43 นางบ่นว่านางอ้วนขึ้น ต้องลดหน่อยแล้ว ทำเอาเราที่สูง 152 หนัก 46-48 เกิดอาการแบบ...แล้วชั้นล่ะ คือเราหนักลงน่องและต้นขานะคะ คือคนไม่ค่อยเชื่อว่าเราจะหนักถึง 47 อะไรประมาณนั้น...เราควรต้องลดน้ำหนักไหมคะ ลดยังไงไม่ให้ช่วงตัวด้านบนลดไปมากกว่านี้ เพราะตอนนี้เห็นกระดูกอกเห็นเป็นบั้งๆแล้วอ่ะค่ะ (นึกถึงเอเลี่ยนเลย) เคยมีช่วงผ่าฟันคุดกินอะไรไม่ได้เลยก็ลดสุดๆได้แค่ประมาณ 45 ตอนนั้นรู้สึกจะตายค่ะ...ไม่มีแรง เหมือนแขนขาไม่เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันเลย (เป็นเหตุผลให้ไม่ยอมลดน้ำหนักอีกเลย แค่คุมไม่ให้เกิน 47)...ที่เราทำตอนนี้มีอะไรต้องเปลี่ยนไหมคะ