ผมเป็นคนที่ถ่ายยากมากๆๆๆ แบบ3-4วันถ่ายทีหรือเกือบจะ1อาทิตย์ ไม่ว่าจะกินอาหารเยอะขนาดไหน มันคงไม่ใช่เรื่องทีดีแน่ๆ
ผมได้แก้ปัญหาทุกวิถีทางไม่ว่าจะดื่มน้ำเยอะๆ กินผลไม้ กินโยเกิร์ต/นมเปรี้ยว ก็ยังไม่ถ่ายสักที เลยกังวลมากๆทุกวันตื่นมากินน้ำและพยายามไปนั่ง แต่ก็ไม่ได้ผล

เลยอยากจะถามว่าใครพอจะมีวิธีที่ทำให้ถ่ายได้บ้าง เอาแบบถ่ายทุกวันเละเป็นโจ๊กเลยยิ่งดี
ปล.ไม่เอาวิธีที่กินยาแก้ท้องผูกนะครับ