สวัสดีค่ะ
วันนี้อยากจะมาแชร์ประสบการณ์ของตัวเองกับการเป็นท้องผูกเรื้อรัง
เนื่องจากเป็นโรคท้องผูกเรื้อรังมาเป็นเวลานาน หลายปีมาก
ช่วงที่เป็นก็ไม่ได้สนใจอะไรมาก เพราะไม่ได้มีอาการปวดท้องหรืออึดอัดอะไร ตอนนั้นแค่คิดว่าถ่ายก็ถ่าย ไม่ถ่ายก็ได้ ไม่สนใจ
เป็นอย่างนี้มาหลายปี เคยไม่ถ่ายนานสุดเป็นอาทิตย์(ตอนนั้นป่วยด้วย) และเวลาถ่ายจะนั่งนาน ถ่ายยาก
จนมาไม่นาน เริ่มมีความรู้ถึงอันตรายจากการเป็นโรคท้องผูกว่ามันเป็นสาเหตุของโรคได้อีกหลายโรค เลยเริ่มหันมาสนใจกับอาการของตัวเองมากขึ้น
แต่ก็ยังไม่ได้จริงจังมาก ขอบอกก่อนว่าตัวเองเป็นคนทานผักแต่ไม่ได้เยอะมาก ผลไม้ก็ทาน
แต่จุดพึคคือวันนึงถ่ายออกมาแล้วมีเลือด ถ่ายแล้วรู้สึกเจ็บๆ ทีนี้รู้แล้วว่าเป็นริดสีดวงแน่ๆ เปิดอินเตอร์เน็ตหาข้อมูลจึงได้ทราบว่ามันมีอาการหลายขั้น และของเรายังเป็นขั้นเริ่มแรก สามารถหายเองได้ เลยต้องหันมาสนใจในเรื่องนี้ของตัวเองอย่างหนัก
เราลองหาหลายวิธีมาก ทั้งการดื่มน้ำเยอะๆ(3ลิตรต่อวัน) ทานผลไม้ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นสับปะรด มะละกอ ฝรั่ง ทานพวกโยเกิร์ต นมเปรี้ยว แต่อาการก็ยังไม่ค่อยดีขึ้น
บวกกับเครียด พอเราจดจ่อกับมันว่าทำไมวันนี้ยังไม่ถ่ายอีก ยิ่งทำให้ถ่ายไม่ออกไปกันใหญ่

จนสุดท้ายมีเจอกล้วย เรากินกล้วยตอนเช้าหลังอาหารเช้าทุกวัน กล้วยหลากหลายชนิดทั้งน้ำหว้า กล้วยหอม เห็นผลเลยค่ะ หลังจากทานไปประมาณ1-2ชม. จะถ่ายง่ายมาก นั่งไม่นาน

เราอยากถามทุกคนว่ากาารทานกล้วยทุกวันดีมั้ย เพราะก็มีความรู้มาว่ากล้วยมีโพแทสเซียมสูง อีกอย่างคือยังไม่เคยลองหยุดทานเลยค่ะ กลัวว่าถ้าหยุดทานแล้วจะกลับมาเป็นอีก อยากขอคำแนะนำค่ะ