หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอแชร์ เมนูคลีนๆ ^___^ Episode 2
กระทู้สนทนา
มาต่อกันเลยนะคะกับเมนูคลีนๆ
breakfast is very important
ผัดกระเพราอกไก่แบบคลีนๆ
ผัดซูกินี
ผัดเห็ด
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เริ่มกินคลีนมาได้เดือนกว่าๆ มาลองดูเมนูคลีนของมือใหม่กันไหมคะ
เริ่มจาก ขนมปังโฮลวีตปิ้งกรอบๆ กับไข่คน ไม่ปรุงรส เหยาะพริกไทยหน่อย ฟินเลย ต่อมาเป็นคีนัว 3 สี กินกับยำปลาทูน่าในน้ำแร่ ใช้น้ำปลา ls คีนัวสามสี ผัดข้าวผัด ไม่ใส่น้ำมัน ปรุงด้วยพริกไทย และซีอิ้
nok.thanyaluk
Rosebay Home cooking Café คาเฟ่ที่มีผัดกระเพราเด็ดๆแห่งเขาใหญ่
สวัสดีค่ะ มาเที่ยวเขาใหญ่กันค่ะ ไปเขาใหญ่..กินอะไรดี? หากใครยังคิดไม่ออก เราขอแนะนำร้านนี้เลยค่ะ Rosebay Home cooking Café ได้ยินคำล่ำลือมานานว่าร้านนี้ผัดกระเพราเค้า
พี่ผัก
กับข้าวพื้นบ้าน ทำกินเองกินง่ายๆ ประหยัดเงิน
1.แกงส้มมีทุกสัปดาห์ก็ว่าได้ 2. ข้าวคั่วแบบคนใต้มีทุกเช้ากินกับ แกงส้ม 3.กระเพราไม่เผ็ดเด็กกินเกือบทุกวัน 3.ต้มส้ม4.ปลาหางแข็งย่าง5.ยำกุ้งหัวปลี6.ต้มกะทิไข่7.ปลาทอด8.ผัดผักกาดน้ำมันหอย9.แกงกะทิปลา มีค
เหมียวเข้าครัว
Laluka @ Lumlukka
ลำลูกา ? ไม่ใช่ ไม่ใช่ Laluka ร้านนี้ชื่อ Laluka Pizza แต่ร้านอยู่ที่ลำลูกกา อาจุมม่าจะกินพิซซ่า ? ใช่ ๆ อยากกินตอนนี้กินได้เกือบปกติแล้ว
เหล็กไม่เอาถ่าน
เด็กฝึกงาน หิ้วข้าวกล่อง คลีนมากคลีนน้อยไม่ว่ากัน มาๆ มาดู
สวัสดีค่ะชาว pantip นี่เป็นกระทู้แรกของเรา ผิดพลาดประการใดขออภัยด้วยน้าาา กระทู้นี้เราจะมาแบ่งปันเมนูข้าวกล่อง บอกก่อนว่าข้าวกล้องของเรานั้นพยายามที่จะเป็นอาหารสุขภาพมากที่สุด เพราะก่อนหน้านี้ก็สิงอย
สมาชิกหมายเลข 1227443
กระเพราอกไก่ ผัดแบบไม่ใส่น้ำมันมีแคลอลี่เท่าไหร่
ข้าวกระเพราอกไก่เวลาผมทำผมมักจะผัดด้วยน้ำเปล่าอ่ะครับ เพราะดูในตารางแคลอรี่ในเน๊ตกระเพราจานนึงจะตกประมาณ 400-500 แคล ถ้าผมทำเอง โดยใช้ อกไก่ ไม่ใส่น้ำมัน + ข้าวสวย 1 ทัพพี แคลอรี่จะประมาณเท่าไหร่ครับ
สมาชิกหมายเลข 1780540
“สปาเก็ตตี้ผักกะเพราอกไก่บอล”
วันนี้ขอนำเสนอเมนู “สปาเก็ตตี้ผัดกะเพราอกไก่บอล” เมนูฟิวชั่นมิ๊กความอร่อยของ สปาเก็ตตี้มีทบอลแบบฝรั่งและ รสชาติของผัดกระเพรา เราเปลี่ยนจากใช้หมูทำมีทบอล เป็นอกไก้บด ผสมกับมั
SUPIfilms
65 เมนูคลีน สำหรับลดและควบคุมน้ำหนัก
มาส่งท้ายปีพร้อมต้อนรับปีใหม่ ด้วยเมนูคลีนๆกันเถอะ วันนี้เราเอาเมนูคลีนมาเพื่อเป็นแนวทางและไอเดีย ให้สำหรับคนที่ต้องการกินคลีนหรือว่ากินอาหารเพื่อดูแลสุขภาพล่ะ เป็นเมนูที่ทำง่ายๆ ไม่ได้ปรุงแ
emmycookie
ถ้าทำผัดกระเพราทูน่า อกไก่ต้ม เเซลม่อน เเบบไม่ใส่น้ำมัน มันจะอ้วนมั้ย
สมาชิกหมายเลข 6533385
เมนู "กระเพราอกไก่ ใบมะกรูดซอย" เมนูคลีน วิธีทำง่ายๆค่ะ แบ่งปันกัน
สวัสดีค่ะ วันนี้จะมาเอาใจให้กำลังใจคนที่อยากกินอาหารแบบไม่มีเครื่องปรุงมากๆ จริงๆ มันง่ายมากและสบาย งบน้อยก็ทานได้ค่ะ เมนูนี้ชื่อ "กระเพราอกไก่ ใบมะกรูดซอย" ส่วนผสม 1) อกไก่ (แล้วแต่ปริมาณ
เปิ่นศรี
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอแชร์ เมนูคลีนๆ ^___^ Episode 2
breakfast is very important
ผัดกระเพราอกไก่แบบคลีนๆ
ผัดซูกินี
ผัดเห็ด