นานแค่ไหนกว่าจะหายปวดตัว ?

ตอนนี้ผ่านมา 3 อาทิตย์แล้วหลังจากรถชนกัน
ไปทำกายภาพบำบัดเป็นระยะ หมอตรวจภายในแล้วไม่มีอวัยวะเสียหาย
แต่ตอนนี้ปวดไหล่และหน้าอกมาก เวลานอนหรือต้องทำอะไรที่โน้มแขนทรมาณค่อดๆ
เหมือนคนออกกำลังแล้วเมื่อยตัว แต่อันนี้ปวดหนักกว่าเยอะ วันแรกๆ ไม่เป็นนะ
คิดว่าจะวิดพื้นหรือยกดัมเบลซ้ำแบบออกกำลัง แต่คิดไปคิดมา คงจะปวดหนักกว่าเดิม

หากท่านเคยเป็น ใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะหายครับ
และระหว่างนั้น ท่านทำยังไงบ้าง กินยาตรงเวลาไหม