อยากรู้ว่าส่วนใหญ่เพื่อนๆน้ำหนักจะลงช่วงเปิดเทอมหรือปิดเทอมกันคะ

เราจะลดช่วงปิดเทอมซะส่วนใหญ่ ตั้งแต่ม.2 หนัก58กก.(เป็นช่วงที่บวมที่สุดเลยก็ว่าได้)
มาชั่งดูก็ตกใจนิดหน่อยเพราะขึ้นเร็วมาก ขนาดช่วงนั้นต้องวิ่งเก็บรอบทุกวันที่ร.ร. วันละ5-6รอบ น้ำหนักก็ไม่ลดซักที
พอปิดเทอมก็ไม่ค่อยได้ทำอะไร กินก็เหมือนเดิม แถมไม่ได้วิ่งเหมือนตอนเปิดเทอมด้วย มาชั่งดู ลงมาเหลือ55กก. เฉย
พอเปิดเทอม2 กลับไปประมาณ57กก. ช่วงนั้นแม่เริ่มทักว่าอ้วนแล้ว ให้งดกินของหวานบ้าง ให้นอนเร็วๆอย่านอนดึกด้วย(เกี่ยวหรอ?)
เราก็ท่องในใจว่าอย่าเพิ่มนะ เท่านี้พอแล้ว จนปิดเทอมใหญ่ลงมาประมาณ53-54กก.
เปิดเทอมม.3 ก็รู้สึกได้ว่าผอมลง กระโปรงมันไม่คับเหมือนเมื่อก่อนแล้ว เทอมนี้ตั้งใจจะลดจริงๆ เต้นทุกวันเลยคะ
เต้นให้เหงื่อออก วันละประมาณ1ชั่วโมง แต่ก็ไม่ลงไม่ขึ้น จำได้ว่าอยู่กับน้ำหนัก 53กก. นานมาก
พอปิดเทอมเล็กก็ปล่อยๆ กินทุกอย่าง ไม่ออกกำลังกาย ลงนิดนึง เปิดเทอมก็กลับไปเท่าเดิม กว่าจะถึงตรงนี้เหนื่อยมาก
ม.3 เทอมสุดท้ายจะลดให้ถึงที่สุด เดี๋ยวใส่ชุดม.ปลายไม่สวย5555 สรุปว่าไม่ลง เปิดเทอมนี่มันลดยากจริงๆ
เอาละคะ จนถึงปัจจุบันอยู่ม.4 จากตอนนั้น 53กก. ตอนนี้ปิดเทอมมาประมาณครึ่งเดือน เหลือ 51กก. เปิดเทอม2จะดูว่าจะขึ้นอีกรึเปล่า

สรุปก็คือ จากม.2-ม.4 ลงจาก 58กก. เหลือ 51กก. อยากลดให้เหลือซัก 47กก.
ปล.ตอนนี้เราสูง165 นะคะ

อยากรู้ของเพื่อนๆว่าขึ้นๆลงๆกันยังไงบ้างคะ มาแชร์กันนะคะ