ตอนนี้เราตัวเหลืองมา2เดือนแล้วค่ะ เพราะกินผักอย่างแครอทบล็อกโคลี่ทุกวัน มานาน กินทุกวัน นานๆถึงจะกินผักอย่างอื่น
เลยทำให้ตับทำงานไม่ทัน แถมยังเพิ่งดัดฟันมา เคี้ยวไม่ได้ จนนี้เลยหนักละ เพราะจากที่ค้นข้อมูลในเน็ตนู้นก้กินไม่ได้ นี่ก็ไม่ได้. เพราะทีสีมีแบตาแคโรทีน
แถมยังเป็นสิ่งที่กินประจำทั้งนั้น ตอนนี้เลยหยุดกินผักและผลไม้ทุกอย่างที่ทำให้เกิดตัวเหลือง เคี้ยวก็ไม่ได้อีกเลยงานยาก ต้องเลือกกินกว่าเดิม

อยากได้คำแนะนำว่ามีผักหรือผลไม้อะไรที่พอกินได้มั้งไหมคะ ?
ตอนนี้กินแต่ตระกูลเบอร์รี่ อะโวคาโดั  กล้วย ถั่ว ข้าวกล้อง
วนอยู่แค่นี้กลัวจะขาดสารอาหารกันไปอีก (⌒-⌒; )