ตามหัวข้อเลยค่ะ คืออยากทราบว่า 1. ถ้าเลิกออกกำลังกายแล้วจะอ้วนไหม ?
2.ถ้าเรากินครบทั้ง3มื้อ แต่มื้อเย็นกินก่อน6โมง แล้วออกกำลังกายประมานวันละ30นาที ถ้าเลิกออกแล้วกลับมากินแบบปกติจะอ้วนไหมค่ะ ^_______^ ?