ผมทำอานาปานสติมา ผมรู้สึกว่าติด "ปิติ" ไม่ถึงอัปปนาสักที เพราะเห็นแสงหมุนๆกระพริบๆสีชมพูแดงที่หว่างคิ้ว เรียนถามผู้ปฏิบัติทุกท่าน ท่านทำยังไงกันครับถึงจะผ่าน "ปิติ" ไปได้ ? แล้วขอถามอีกหน่อยครับ กสิณทั้ง 10 เนี่ย จะฝึกได้ตอนฌาน 4 หรอครับ ฝึกตอนอุปจารสมาธิได้ไหม ?