ท้อมากค่ะ พยายามคุมคลอเลสเตอรอล&LDL แต่ไม่ยอมลงเลย เคยลงช่วงคลอเลสเตอรอล307 เหลือ165 แต่กินยาตามแพทย์สั่ง เราก็คุมอาหารไข่แดงคือไม่กิน อะไรที่เค้าว่ามันกินแล้วค่าไขมันขึ้นก็เลี่ยง พอหยุดยาก็เด้งคื

จำได้ว่า แหล่งโปรตีน ที่เรา ท่องคร่าว คือ เนื้อสัตว์ ไข่ ถั่ว นม ..อื่นๆ แล้ว เนื้อสัตว์จำพวก กุ้ง ปลาหมึก ที่เขา ว่า กินแล้ว คอเลสเตอรอลสูง มันมีโปรตีนอยู่มั๊ย หรือ ไขมัน เยอะ เอ๊ะนี่ ชัก งง ไขมันก

ขออนุญาตแชร์ อาหารเสริมป้องกัน โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ อาหารเสริมที่อาจช่วยป้องกัน Coronary Artery Disease 1. โอเมก้า-3 (Omega-3 Fatty Acids) พบในน้ำมันปลา&nb

พอดีว่าตรวจสุขภาพประจำปี ค่าคอเลสเตอรอล ประมาณ 209 เราอยากจะลดคอเลสเตอรอล ต้องทำไง ผมออกกำลังกายแบบวิ่งเร็วสายพาน 20-30 นาที อาทิตย์ละ 3-4 วัน ลดพวกอาหารทะเล จะช่วยได้ไหมครับ หรือจะต้องหาหมอทานยาอย่

คอเลสเตอรอลผมมี 268 ค่าปกติคือห้ามเกิน 200 LDL มี 163 ค่าปกติคือ 160 ทั้งๆที่เป็นคนออกกำลังกายบ่อยทั้งเวททั้งเดิน คลุมอาหาร มื้อเย็นไม่กิน เเต่ของทอดของมันกิน เลิกกาเเฟมาได้เเล้ว กินเหมือนคนกลัวน้ำหนั

สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องจะแชร์ค่ะ และสอบถามค่ะ เมื่อ 1 เดือนก่อน 15 กย. 2567 ตรวจเจอไขมันสูงมาก 250 mg/dl ค่ะ คอเลสเตอร์รอลรวม 352 mg/dl ไตรกลีเซอไรด์ 110 mg/dl HDL 76 mg/dl วันที่ 13 ตุลาคม 2567 LDL