ท่านี้เป็นท่าโปรดของผมที่ผมชอบฝึกประจำ ผมรู้สึกว่าทำแล้วสบายมากยืดทั้งตัว แต่ยังไม่รู้หลักในการที่ถูกต้องในการฝึก 1) ผมพยายามเตะ - ขึ้นไปให้สูงที่สุด - ✅❌ ? เกร็งก้นและแกนกลางลำตัว ✅❌ ? ขอคำแนะน

Yogshala Rishikul Welcome to Rishikesh, which is known as The Capital of Yoga in the World. You will receive&n

แบ่งปันประสบการณ์ของตัวเองในการฝึกโยคะ สวัสดีค่ะ ชื่อชุ อายุ 51 ปี  เป็นคนชอบออกกำลังกาย+มีอาการบดเจ็บ+เป็นคนใจร้อน เริ่มฝึกโยคะปี 2017 - ปัจจุบัน มาฝึกแบบ งง คิดว่าคงไม่มีอะไรมากแค่ค้างท่าคือจบแ

สวัสดีครับ ผมชื่อเอ็ด เป็นครูโยคะ นาน ๆ ผมจะโพสต์สักที วันนี้ผมมีความประทับใจส่วนตัวในตลอดช่วงหนึ่งปีที่ผ่านมาของผมมาแชร์กับทุกคนครับ ผมฝึกโยคะมาได้สิบกว่าปี ค่อย ๆ ฝึกฝนและพัฒนาตัวเองมาเรื่อย ๆ ผมชอ

                220401 - VIVIZ Queendom 2 นักออกแบบท่าเต้นที่สมบูรณ์แบบ Jo Suhyun (sohyun1104) ig story post with ฮยอนอา           &nbs