ท้อแท้กับการลดความอ้วนมากๆครับ :(

คือตอนนี้ผมอยากจะลดน้ำหนัก เลยลงทุนไปสมัครฟิตเนสปีนึง แต่ผมเป็นโรคขี้เกียจไปฟิตเนสมากๆ โดยเฉพาะเวลาที่ต้องเบิร์นไขมัน 30-45 นาทีนี่ เบื่อสุดๆครับ ท้อแท้ พอคิดว่าเราต้องงดกินของอร่อยๆที่ชอบไปหลายๆเดือน ต้องไปฟิตเนส 5-6 วันอีกหลายเดือน จะเลิกเล่นก็ไม่ได้เดี๋ยวไม่ผอม + เปลืองเงินที่เสียไป ใครพอจะมีวิธีทำให้ผมฮึดอยากออกกำลังกายทุกๆวันบ้างครับ อยากหุ่นดีๆแล้ว อยากดูดี อยากมั่นใจ ช่วยแนะนำหน่อยนะครับ พอดีเป็นพวกขี้เกียจออกกำลังกายเข้าไส้ แถมตบะแตกกับอะไรง่ายด้วย เศร้า
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 10
มันง่ายกว่า ที่จะยัดของกินอร่อยๆใส่ปาก แล้วนอนดูทีวี
มันเหนื่อยกว่า ที่จะไปวิ่ง ออกกำลัง เหงื่อไหล ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ

อยากรูปร่างดี ไม่ง่าย แต่ก็ไม่ยาก แค่ต้องอดทน ต้องมีวินัย

เรามองว่า คนเราทำอะไรซักอย่างนึง ก็จะมีแนวโน้มไปทางนั้นมากขึ้น
เช่นพอเรากินเยอะ มื้อต่อมาก็จะกินเยอะ มื้อต่อๆมาก็จะกินเยอะ สะสมเป็นนิสัย
พอเราออกกำลังก็เช่นกัน พอได้ออกเป็นประจำ ร่างกายจะเสพติดไปเอง
เป็นการสร้างนิสัยใหม่ โดยการสร้างกิจวัตรใหม่ ไม่ได้ลำบากอะไรมากหรอกค่ะ
แค่ต้องฝืนใจช่วงแรกๆหน่อย เดี๋ยวก็ดีเองค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่