มาดูกันค่ะ 20 วิธีมีเรื่องอะไรกันบ้าง แล้วเราทำกันได้ครบทุกข้อหรือไม่

ตอบง่ายมากค่ะ...ถ้าในยามที่กราฟชีวิตเราปกติ 20 ข้อนี้เป็นเรื่องกล้วยๆ หมูๆ สำหรับทุกคนเลยค่ะ
แต่ยามนี้ใครก็ตามที่หายใจติดขัดด้วยเรื่องล้านเจ็ดสิบเอ็ดแสน ทำยังไงก็หายใจไม่ราบรื่นอยู่ดี จากที่เคยคิดบวก มาดูธรรมชาติคนเรากันอีกมุมกันบ้างค่ะ



สัญลักษณ์ของสีแทนอารมณ์บวก ลบ ที่จะเล่าให้ฟังค่ะ
สีชมพู : มองโลกสวยใส คิดบวก
สีดำ : ยามที่ Inner อ้อนแอ ป้อแป้ไปเสียทุกเรื่อง


จดบันทึกสิ่งดีๆในแต่ละวัน
โลกนี้สวยงามน่าอยู่ เห็นอะไรสวยงามไปหมด เรื่องร้ายก็กลายเป็นดีได้ ทั้งจด ทั้งเขียน วาดรูปประกอบด้วย คราวหน้ากลับมาอ่านจะได้มีพลังอีก
จะเขียนอะไรก็หดหู่ ทุกสิ่งอย่าง aggressive ไปหมด ทำไมโลกนี้มันถึงไม่ยุติธรรม


คิดใหม่
ใช่สิ..โลกใบนี้เราต้องมองหลายมุม 1+ 1 ไม่ใช่ 2 เสมอไป
คิดวกไปวนมา ไม่ว่าจะคิดอีกสิบตลบ คนตัวเล็กจ้อยอย่างเราจะคิดให้เปลืองหยักสมองไปทำไม คิดอย่างไรก็ไม่ชนะใครเค้าหรอก

ยิ้ม + หัวเราะให้ทุกสถานการณ์
ตื่นเช้ารีบยิ้มกับกระจก ขอให้สวยใส ร่าเริงไปทั้งวัน ยิ้มหวัวเท่านั้นที่ทำให้เราไม่ปวดหัว ไม่แก่ชราก่อนวัย ยิ้มเท่านั้นที่เป็นยารักษาโรคที่ดีที่สุด
จะยิ้มไปทำไม หน้าชื่นอกขมวะขนาดนั้น ประกาศให้ชาวโลกรู้เลยดีกว่าจะได้ไม่ต้องเสแสร้งปั้นยิ้มให้กัน เป็นอากาศธาตุอย่างนี้แหละ มู้ดดี้ปิดโหมดไม่คุยกับใคร โลกนี้ช่างมันชั้นแคร์ คนอื่นทำได้ชั้นก็ทำบ้างดิ

อย่าทำเรื่องเล็กให้เป็นเรื่องใหญ่
ปัญหาเล็กแบบๆนี้ มองข้ามไป เราจะได้ไม่เป็นมะเร็งในอารมณ์กันนะ มีเรื่องมากมายที่ให้เราแก้อีกเยอะเนอะ
เรื่องนี้ใครว่าเล็ก ถามฉันมั้ยอ่ะ ทำฉันเจ็บขนาดนี้ อย่ามามองว่าเรื่องเล็กจ้อยยนะ ฉันเจ็บนะ ฉันก็มีหัวใจเหมือนทุกคนที่จะรู้สึกว่าเรื่องนี้

อยู่กับอะไรที่ชอบ

โลกนี้สวยงามจริงๆ อะไรก็ดีไปหมด ฟ้าสวย ดอกไม้สวย แฟนน่ารัก อามรณ์ดี
ทำไม๊ ทำไมขัดหูขัดตาไปหมด มีอะไรดีๆที่ฉันชอบบ้างมั้ยเนี่ย

อย่ารับปรับทุกข์ทุกเรื่อง
ทุกข์ของเพื่อนก็เหมือนทุกข์ของฉัน ช่วยคลี่คลายได้หมด เพื่อนสบายใจขึ้น ฉันก็หน้าบานไปด้วย
เรื่องของตัวเองยังเอาไม่รอดเล้ยยย ไปรับปรับทุกข์ใครกีแต่พากันร้องไห้ หรือชวนกันบิ้วท์อารมณ์ทำให้มันเลวร้ายกว่าเดิม

จัดของให้เป็นระเบียบ
ใช่เลย..มองไปทางไหนก็เป็นระเบียบสวยงาม ใครๆ ก็อยากมอง
ไม่จัดเสียอย่าง ของของฉันมันรก แล้วไปหนักหัวกบาลใครไม่ทราบ (ซะงั้น)

ออกไปหาเพื่อนเก่า
เจอเพื่อนอัพเดทเรื่องราวกันดีกว่า โลกนี้สวยใสเพราะไปเม้าท์มอยกับเพื่อนเก่านี่แหละ คุยผ่านไลน์ หรือ fb ก็ไม่ได้อารมณ์ ต้องไปเห็นหน้าตัวเป็นๆ กอดกันสักฟอดสองฟอดเพิ่มพลังรักพลังสัมผัสให้มิตรภาพยืนนานดีกว่า
เพื่อนเหรอ...แต่ก่อนก็ไม่เคยมีเธอ ฉันก็อยู่ของฉันได้ แล้วจะไปออกเจอเธอเพื่อ....

อย่าคิดไปเอง
ใช่..คิดไปทำไม เราอาจจะคิดผิดก็ได้เนอะ รอดีกว่า สงบ สติอารมณ์ให้นิ่งก่อน คิดเยอะไปก่อนก็เท่านั้น เดี่ยวพรุ่งนี้ก็เช้าแล้ว
เรื่องมาถึงขนาดนี้จะไม่ให้คิดรึ คงไม่ได้หรอกนะ

credit by: http://www.momypedia.com/blog/10237-18997/20-วิธีมีความสุข/