เจ็บเท้ามาตั้งแต่ต้นเดือน จนไปหาหมอ เจาะเลือดตรวจ เพิ่งได้ไปฟังผลเมื่อวาน หมอบอก ยูริค สูงเกินค่ามาตรฐาน น้องเปนเกาท์อย่างที่สันนิธานไว้นะ

เมื่อมันเกิดขึ้นแล้ว ต้องยอมรับมันล่ะ ปรับเปลี่ยนเรื่องอาหาร ตามที่หมอแนะนำ ไม่มีปัญหาเท่าไหร่ แล้วเรื่องออกกำลังกายล่ะ

ปั่นจักรยานได้เหมือนเดิมไม๊ วิ่งล่ะ เล่นเวทล่ะ ยังทำได้ไม๊ ถ้าต้องงดด้วยคงเฉาตายแน่ๆ T-T

ขอคำแนะนำหน่อยครับ