เพื่อนๆเป็นกันไหมคะ เวลาประจำเดือนมา รู้สึกอ้วน อึดอัด ไปหมด น้ำหนักขึ้น จนไม่อยากจะออกกำลังกายหรืออะไรเลย

อยากจะรู้ว่า ช่วงประจำเดือนมาเนี่ย ถ้าออกกำลังกายแบบเข้าฟิตเนส จะหนักเกินไปไหมคะ ?

แล้วมีเพื่อนคนไหนที่ปกติออกกำลังกายเป็นประจำ แต่จะมาเว้นช่วงประจำเดือน ไม่ออกเลยบ้างไหมเอ่ย?