คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
ใจเยนนะคะ เรากำลังเป็นอยู่ เป็นทุกเดือนด้วย หงุดหงิด คิดมาก ขี้น้อยใจ ระแวง ซึมเศร้า อยู่ดีๆก้ร้องไห้ออกมาง่ายๆ อาการคล้ายคนบ้าจริงๆแหละค่ะ อารมณ์ขึ้นๆลงๆ ทางออก คือ หากิจกรรมทำ เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากเรื่องที่ทำให้เศร้า เล่นเกมส์ อ่านหนังสือ ออกกำลังกาย หรือ หาเรื่องสนใจเพื่อไม่ให้ว่าง จะได้ไม่มีเวลาฟุ้งซ่านค่ะ
▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เพื่อนมีวิธีจัดการกับอาการ PMS ยังไงคะ