ตามนั้นเลยนะคะ คือตอนนี้กระแส  T25 มาแรงเนอะ ไม่มีตังค์ซื้ออ่ะค่ะ ฮะๆๆ ที่นี่ไม่มีขายด้วย มีแต่ Insanity แพงกว่าอี้กกกกก..
เข้าเรื่องดีกว่า เห็นมีคนเกริ่นๆ Taebo ในกระทู้ T25 เลยอยากทราบว่าความหนักเหมือนกันมั้ยน่ะค่ะ เคยแต่ได้ยิน T25 ใครๆก็เล่น ฮิตสุดๆ
ใจจริงชอบพี่บิลลี่มาก แกระห่ำดี ฮะๆๆๆ โดยเฉพาะ Taebo Ripped extream เล่นตามแกมาหลายเดือน(ตามประสาคนกระเป๋าแห้ง
ไม่มีตังค์ซื้อแผ่นพี่ณอน แหะๆ)
แล้วในนี้มีใครเล่นคลิปพี่บิลลี่บ้างคะ (หาเพื่อนๆ) ได้ผลเป็นไงบ้างเอ่ย จขกท.ได้ความฟิตแต่พุงยังป่องเหมือนเดิม ฮะๆๆๆ
เริ่มทานคลีนตามท่านสมาชิกในพันทิพย์ได้หลายอาทิตย์แล้ว อีกไม่นานหวังว่าพุงจะยุบ กร้ากกกกก....ฝันๆๆๆ

แล้วคาร็ดิโอแบบตามคลิปต่างๆเนี่ย ถ้าเราเล่นให้ heart rate อยู่ในช่วง fat burn มันจะได้ผลเหมือนเราไปปั่นจักรยาน
หรือว่ายน้ำหรือวิ่งหรือเต้นแอโรบิกหรือเปล่าคะ

อ้อ...อีกคำถามค่ะ Exercise bike กับ Aerobic bicycle นี่เหมือนกันมั้ยคะ ดูในรูปมันเหมือนกันเลย (คืออ่านเจอ เค้าบอกว่า จักรยานเอ็กเซอไซส์ ใช้ออกกำลังแบบแฟท เบิร์นได้ดี เลยสนใจ เอาไว้ปั่นหน้าหนาวเวลาที่ฝนตก ออกไปวิ่งไปปั่นจักรยานธรรมดาไม่ได้อ่ะค่ะ)