หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
T25 ต้องเล่นทุกวันมั้ยครับถึงเห็นผลตามที่เพื่อนๆมาแชร์กัน
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
ผมเพิ่งเริ่มทำอ่ะครับ เปิดคลิปจากยูทูปแล้วทำตาม เพิ่งทำได้2วันเอง เหงื่อท่วมเลย
อยากทราบว่าต้องทำทุกวันมั้ยครับ หรือ ทำกี่ครั้งต่อสัปดาห์ถึงจะได้ผลในการลดความอ้วน
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากได้คลิป T25 ตั้งแต่ beta 2.0 ถึงคลิปสุดท้าย ใครมีเข้ามาแชร์แบ่งปันกันหน่อยนะครับ :)
ตามหัวข้อครับ ถ้าใครมีช่วยแชร์หน่อยครับ ผมหาในยูทูปมันหาไม่เจอครับ เจอแต่ alpha 1.0 ครับผม
สมาชิกหมายเลข 1198932
ถ้า T25 มันหนักเกินไป ขอชวนมาเต้นแอโรบิค ที่สนุกและให้ความรู้สึกว่า Sexy มากค่ะ
https://www.youtube.com/watch?v=ZsVp7wRWG7I สวัสดีค่ะ พอดีเราไปเจอคลิปเต้นแอโรบิคตัวนี้มาเลยอยากแชร์ค่ะ รู้สึกว่ามันเวิ์คมาก เพลงสนุก ท่าเต้นสนุก เริ่มจากเสต็ปช้าไปเร็ว และท่าเต้นเซ็กซี่มากๆ เน้นสะโพ
คุณหญิงศรี
T25 เค้าว่า สั้น กระชับ ได้ใจความ
บางคนคงเคยได้ยินการออกกำลังกายแบบ T25 มาบ้าง เราเองออกกำลังกายมาได้ 2 เดือนแล้ว แต่ไม่ได้ทานคลีน ไม่ควบคุมอาหารแบบจริงจัง เหมือนคนอื่นๆ เพราะเราไม่ได้อ้วน แค่มีปัญหาเรื่องพุง และเซลลูไลท์ (ปัญหาใหญ่มา
zuzi1986
ช่วยเเนะนำอุปกรณ์อัดเสียงร้อง+กีต้าโปร่ง และ โปรเเกรมที่อัด+ตัดต่อวีดีโอหน่อยครับ งบ 8,000
อยากได้เสียงเเบบในยูทูปที่เค้าโคฟเวอร์เพลงกันอ่ะครับงบเเค่นี้พอทำได้มั้ยครับ จะทำช่องยูทูป
สมาชิกหมายเลข 3329588
ออกกำลังกันเถอะ!!
เนื่องจากตัวจขกท.เห็นว่าตอนนี้การออกกำลังกายแบบT25กำลังฮิตกันมาก ก็เลยอยากลองทำบ้าง แต่จขกท.ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลยยยยยย.. เลยทำให้เล่นT25ได้ไม่กี่นาทีก็หอบ ทำต่อไม่ไหว =____= แล้วบังเอิญไปเจอคลิปนี้
สมาชิกหมายเลข 1346529
T25 บุก
เมื่อวานนี้ลูกสาวเอาโปรแกรมออกกำลังกายสุดฮิตมาเปิดในโน๊ตบุ๊ค แล้วทำตามแบบเก้ๆกังๆกับน้องชาย ดูๆก็สนุกสนานดี ยัยนี่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายหรอก เคยเล่าว่า ไปสมัครเป็นสมาชิกที่ยิมในตึกออฟฟิศ ต้องออกกำลัง
average
บอดีเวท เล่นส่วนท้องแล้วต่อด้วยฮูลาฮูปจะเป็นไรมั้ยคะ?
คือหนูสงสัยจริงๆค่ะ เวลาหนูเล่นพวกเฟส ab intervals ,dynamic core ของ T25 กะ core attack ของ lesmills combat ไม่ก็คลิปสร้างแพคลดพุงตามยูทูป แล้วมาเล่นฮูลาฮูปต่อจะมีผลไรมั้ยคะ? จะทำให้กล้ามท้องหายมั้ย?
สมาชิกหมายเลข 2304090
เล่น T25 แล้ว เพื่อนๆผลลัพธ์เป็นยังไง เอามาแชร์กันค่ะ
จขกท เองเล่นมาได้ 2 สัปดาห์แล้ว ทานคลีนด้วย แต่สัดส่วนเท่ากับ ตอนวัดก่อนเริ่มเล่นเลยค่ะ เริ่มท้อแล้ว แหะๆ เพราะเห็นรีวิวของฝรั่งนี่เค้าสัดส่วนลดกันตั้งแต่ Staturday ของสัปดาห์ที่ 1 และพอใจกับ T25 ทุกค
หมวยตัวแสบ
ระหว่าง T25 กับ Insanity สำหรับคนเพิ่งเริ่มออกกำลังกาย เลือกอันไหนดีคะ?
สวัสดีค่ะ หลังจากก่อนหน้านี้เราพยายามออกกำลังกายบ้าง ด้วยการทำตามคลิปในยูทูป ทำได้แค่ 2-3 สัปดาห์ ช่วงนั้นก็สัดส่วนเริ่มกระชับขึ้นบ้าง น้ำหนักลดลงนิดหน่อย รู้สึกเหนื่อยยากขึ้น แต่พอเดือนที่แล้ว อีเว้น
=ทาร์ตน้ำตาลข้น=
T25 วันแรก? ทำไมหน้าแดง
ออก T25 วันแรก จบปั๊บ ไปส่องกระจก เหงื่อท่วม แต่หน้าแดงมาก พอเล่นเสร็จ ก็คิดว่า "ใกล้ตายแล้วใช่ไหม" 555555 อยากถามเพื่อนๆว่า จะเป็นอันตรายไหมคะ หรือเป็นกับ สภาพ อากาศร้อน เพราะวันนี้อากาศ
สมาชิกหมายเลข 1233312
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
T25 ต้องเล่นทุกวันมั้ยครับถึงเห็นผลตามที่เพื่อนๆมาแชร์กัน
อยากทราบว่าต้องทำทุกวันมั้ยครับ หรือ ทำกี่ครั้งต่อสัปดาห์ถึงจะได้ผลในการลดความอ้วน
ขอบคุณครับ