อาหารที่มีพวก วิตามินที่ละลายในไขมัน วิตามิน เอ ดี อี และ เค ไขมันจากร่างกายจะละลายได้เปล่าคะ ถ้ายังมีไขมันในร่างกายอยู่
หรือว่าต้อง ทานน้ำมัน ผสมไปด้วย แล้วถ้าต้องทานน้ำมันผสมไปด้วยควรทานเท่าไรดี สมมุติ ทาน ผักบุ้ง 500 กรัม ต้องใช้น้ำมันกี่ช้อนโต๊ะค่ะ จึงจะพอละลายทั้งหมด
แต่ถ้า ไม่ต้องใช้น้ำมันเลยก็ดี เพราะร่างกาย มีไขมันที่สะโพกเยอะอยู่แล้วจะดึงมาใช้ได้หรือเปล่า
จะได้ ทานแต่ผักบุ้งลวก 500 กรัม อย่างเดียวเพื่อลดความอ้วนค่ะ เป็นเวลา 7 วัน