คือตอนนี้เรากำลังพยามยามลดพุงค่ะ

ออกกำลังกายโดย เล่นฮูล่าฮุป และแอโรบิคนิดหน่อย 2 อย่างรวมๆ ประมาณ 45 นาที/วัน

เล่นมาประมาณเกือบ 1 เดือนแล้วค่ะ  ร่างกายก็ดูปกติดีน้ำหนักไม่เพิ่มหรือลดลงค่ะ

ดูเหมือนเอวเล็กลงนิดหน่อย แต่พุงยังเยอะเหมือนเดิมค่ะ

แต่ที่แปลกใจคือ  ประจำเดือน เดือนที่แล้วมาวันที่ 27

เดือนนี้ยังไม่มาเลยค่ะ  ถือว่าปกติมั๊ยคะ เราต้องไปตรวจสุขภาพมั๊ยคะ

ปล.เราไม่ท้องนะคะ 100% ค่ะ