ทาน Keto มาได้เกือบปีค่า มาแบ่งปันเมนูอาหารคีโตเพราะรักนะคะ เริ่มทานเพราะคุณหมอที่สมิตเวชทักว่าให้สามีพุงโตของโอให้ลองทานคีโตดู แม่ก็จัดเลย เตรียมเคาะกระทะ ควงตะหลิว ทำอาหารให้สามีทานทุกวัน ใครอยา

กระเจี๊ยบเขียวผัดเกลือ เมนูอาหารสุขภาพง่ายๆ กระเจี๊ยบ สรรพคุณขั้นเทพ!!ช่วยลดคอเรสเตอรอล น้ำตาลในเลือด ต้านอนุมูลอิสระ ลดการท้องผูก แก้อาหารกรดไหลย้อน ผัดผักง่าย

ไขมันในเลือดสูง ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะกับคนอ้วนเท่านั้น คนผอมที่ทานอาหารจำพวกแป้ง น้ำหวานน้ำตาลบ่อยๆ หรือ คนที่นิยม ดื่ม Lกฮ ก็อาจพบได้เช่นเดียวกัน... ซึ่งภาวะ ไขมันในเลือดสูง จะนำมาซึ่งปัญหาของ หลอดเลื

ประโยชน์ของชมพู่ ผลไม้ฉ่ำน้ำ มีน้ำตาลน้อย หลายคนทานชมพู่เพื่อช่วยลดน้ำหนัก ลดความอ้วน มาดูกันว่าชมพู่มีประโยชน์ต่อร่างกายยังไงบ้าง 1.อุดมไปด้วย ไฟเบอร์ ช่วยในการขับถ่าย ชมพู่อุดมไปด้วยไฟเบอ