อยากลดต้นแขนน่ะค่ะ พอกางแขนแล้ว เหมือนจะกระพือปีกบินได้  TT"
เบลก็ไม่มีค่ะขวดน้ำก็ไม่มี จะใส่เหยือกถือก็กลัวแตก 55

มีท่าบริหารที่ลดไขมันใต้ท้องแขนไหมคะ
ขอบคุณนะคะ . .