หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามปริมาณแคลอรี่ และ โปรตีน น้ำเต้าหู้
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
ฟิตเนส
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ตอนนี้บริโภคน้ำเต้าหู้ ประมาณ 1.5ลิตร เกือบทุกวันเลยอยากจะทราบว่า แคลอรี่ กับ โปรตีน เท่าไหร่ครับ
กินแบบไม่หวาน แทบจะจืดเลยก็ได้ครับ
ยังไงขอบคุณล่วงหน้านะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินน้อยทำให้ผอม? ต้องทำยังไงถึงจะผอม?
ผมเชื่อว่ามีสาว ๆ หนุ่ม ๆ ไม่น้อยที่คิดว่า 2025 จะเป็นปีของตนเพราะแพลนที่วางไว้ ในปี 2024 ดันพังไป "แหม่ใครจะทนกินน้อยได้" "หิว ปวดท้องงงง" นั่นสินะ! การกินน้อยก็ไม่ได้ทำกันง่า
สมาชิกหมายเลข 5980014
กิน ‘น้ำเต้าหู้’ ช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม เพศชายไม่แนะนำให้กินทุกวัน และ 7 อาหารชะลอวัย
กิน‘น้ำเต้าหู’ ช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม เพศชายไม่แนะนำให้กินทุกวัน เพราะจะส่งผลอย่างไรต่อร่างกาย หลายคนสงสัยว่า การกิน“น้ำเต้าหู้”จะช่วยลดน้ำหนัก จริงหร
parn 256
ผ่านไป 10 วัน ลดไปแล้ว 7 กก อยากทราบว่า
สัปดาห์ต่อไป ถ้ากินอาหารแนวเดิม ผลที่จะเกิดคือไรคะ อาหารมื้อเช้า น้ำเต้าหู้หวานน้อย 1 ถ้วย อาหารกลางวัน แครอท 2 หัว+แตงกวา ปริมาณตามชอบ อาหารเย็น ไข่ตุ๋น 2 ฟอง+ผักต้มน้ำพริกปลาทู หรือแกงส้ม หรือต้
สมาชิกหมายเลข 707886
หากเราเติมน้ำหวาน 250 ml.
ขอถามแบบสงสัยนะครับ หากเราเติมน้ำหวาน 250 ml. (สมมติให้พลังงาน 360 แคลอรี่) เจือจางลงไปในน้ำเปล่า 2 ลิตร แล้วผสมให้เข้ากัน แล้วดื่ม รสชาติที่ได้นั้นอาจจะจืดชืด และ แคลอรี่ ที่ได้จะเท่ากับ 360 แคลอรี่
บอลนะครับ
ดูแลสุขภาพอย่างไร ให้ไตแข็งแรง
ไต เป็นอวัยวะหนึ่งที่สำคัญกับร่างกาย ทำหน้าที่ขับของเสียออกจากร่างกายและหน้าที่อื่นอีกหลายอย่าง ดังนั้นการดูแลไตจึงเป็นสิ่งจำเป็นต้องให้ความสำคัญกับทุกรายละเอียดที่เกี่ยวข้องกับการดำเนินชีวิตประจำวัน
โรงพยาบาลธนบุรี
กุ๊กหมี ข้าวต้มโต้รุ่ง @ ถนนวิเศษกุล ตำบลทับเที่ยง อำเภอเมืองตรัง จังหวัดตรัง
กุ๊กหมี ข้าวต้มโต้รุ่ง ร้านตั้งอยู่ที่ถนนวิเศษกุล ตำบลทับเที่ยง อำเภอเมืองตรัง จังหวัดตรัง เปิดขายทุกวัน ตั้งแต่เวลา 17.00 - ตีสาม ที่จอดรถยนต์หา
Emmy Journey พากิน พาเที่ยว
มาทำความรู้จักโปรตีนผง แต่ละแบบกัน!
ตอนนี้ก็ใกล้จะปีใหม่แล้วคงมีคนไม่น้อยเลยที่คิดถึงเรื่อง "New Year, New Me" ฉันจะลดน้ำหนัก ฉันจะสร้างกล้าม และเมื่อนึกถึงการสร้างกล้ามสิ่งที่หลาย ๆ คนคิดถึงคือ โปรตีนเวย์ แต่ โปรตีนมันมีแค่แ
สมาชิกหมายเลข 5980014
การบริโภคโปรตีน
สอบถามครับ ตอนนี้อายุ 26 ปี น้ำหนัก 110 กิโลกรัม อยากลดน้ำหนักครับ ต้องการควบคุมปริมาณแคลอรี่ และทานโปรตีนให้เพียงพอ ในปัจจุบันรับประทานอาหารดังนี้ ไข่ไก่ 3 ฟองต่อวัน (โปรตีน 18 กรัม) อกไก่ 200
สมาชิกหมายเลข 2214470
รีวิว soy protein isolate ราคาค่อนข้างถูก ยี่ห้อ matell มี อย ไทย 908 กรัม 200 บาท
ผมเริ่มกลับมาออกกำลังกาย เมื่อ 2 เดือนก่อน คือ 12 มกรา หลังจากหยุดมานาน อาหารก็ มั่ว ๆ ซั่ว ๆ จนกลับมาเริ่มออกกำลังกายอีกครั้ง ก็มองหาแหล่งเสริมโปรตีนเสริม เพราะ มันใช้เงินซื้อได้ง่าย สะดวก แล้วเวลาออ
สมาชิกหมายเลข 745176
ท้องผูกมากกกก
เป็นคนท้องผูกบ่อยค่ะ กินผัก กินกล้วยน้ำว้า โยเกิร์ตรสธรรมชาติ เคี้ยวข้าวละเอียดก่อนกลืนทุกครั้ง แล้วก็ดื่มน้ำเปล่าขวดละ600ลิตรวันละ4ขวดทุกวันแต่อาการท้องผูกก็ไม่ดีขึ้นเลยค่ะ ท้องผูกมาสามวันแล้ว และเมื
สมาชิกหมายเลข 8447134
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
ฟิตเนส
โภชนาการ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามปริมาณแคลอรี่ และ โปรตีน น้ำเต้าหู้
กินแบบไม่หวาน แทบจะจืดเลยก็ได้ครับ
ยังไงขอบคุณล่วงหน้านะครับ