การกินของผม จะแบ่งเป็น4มื้อ เช้า เที่ยง บ่าย เย็น
ยกตัวอย่าง เช้า ตักข้าวซ้อมมือ 1ทับพีครึ่ง กับไข่ต้ม น้ำพริกปลาทูผักนิดหน่อย
ส่วนตอนเที่ยง ผมทำต้มยำปลาดอลลี่ 500กรัม+เห็ดฟาง ไว้กิน เที่ยง บ่าย เย็น
ส่วนข้าว ก็จะเป็น เที่ยง1/2 บ่าย 1ทับพี เย็น 1ทับพี
อย่างงี้พอไหวไหมครับ พอหลังจากมื้อเย็นก็จะไม่ได้กินอะไรอีกเลย
ถ้าหิวรอบดึก ก็จะหยิบแตงโมมากินประมาณ 3-4ขีด กินแก้หิว
กินข้าวซ้อมมือ วันละ 5-6ทับพี ได้ไหม ถ้าจะลดน้ำหนัก
ยกตัวอย่าง เช้า ตักข้าวซ้อมมือ 1ทับพีครึ่ง กับไข่ต้ม น้ำพริกปลาทูผักนิดหน่อย
ส่วนตอนเที่ยง ผมทำต้มยำปลาดอลลี่ 500กรัม+เห็ดฟาง ไว้กิน เที่ยง บ่าย เย็น
ส่วนข้าว ก็จะเป็น เที่ยง1/2 บ่าย 1ทับพี เย็น 1ทับพี
อย่างงี้พอไหวไหมครับ พอหลังจากมื้อเย็นก็จะไม่ได้กินอะไรอีกเลย
ถ้าหิวรอบดึก ก็จะหยิบแตงโมมากินประมาณ 3-4ขีด กินแก้หิว