คือหนูน้ำหนัก 59.00 ค่ะ สูง 155 cm. เปิดเรียนเดือนสิงหาคมนี้จะขึ้นปีสี่ค่ะ
พอดีช่วงนี้หนูฝึกงาน ในออฟฟิศ หนูยอมรับว่า
กินจุกจิกเยอะ และเผาพลาญน้อย จนตอนนี้ น้ำหนักเป็น 59 เมื่อ 2 เดือนก่อน น้ำหนักอยู่ที่ 57 คือช่วงที่พยายามลดอย่างจริงจังแล้ว ทั้งวิ่งรอบสนามบอลมหาลัย และเต้นแอโรบิค จากหนูเคยหนักมากสุด 62 ลดมาเหลือ 57 ตอนนี้ 59 ใครมีวิธีช่วยหนูปรับเรื่องอาหาร กับ การออกกำลังกาย ที่ถูกต้องให้น้ำหนักมันลดคงที่พอมีมั้ยค่ะ?
ยิ่งใกล้รับปริญญา ต้องใส่ชุดครุย ยิ่งคิดหนัก 55555 อ่อออ ที่น้ำหนัก 59 เพราะหนูไปวัด Inbody มาของสถาบันความงามแห่งหนึ่งค่ะ เขาบอกให้ทดลองฟรี ผลการชั่งออกมาของหนู over weight หมดเลย พอชั่งเสร็จเสต็ปเดิมค่ะ เขาก็จะขายครอสให้ เขาก็พูดไปบลาๆๆๆ เขาบอกหนูต้องลดให้ได้หนัก้เหลือ 42 หนูถึงจะสวย หนูก็แทบช็อคค่ะ 55555 17 กิโลเชียวนะ (คิดในใจ) ใครใจดีช่วยแนะนำวิธีการกินในแต่ละวันกับการออกกำลังกายที่พอดีให้หนูทีนะคะ TUT
หนัก 59 สูง 155 อยากผอมก่อนใส่ชุดรับปริญญาค่ะ
พอดีช่วงนี้หนูฝึกงาน ในออฟฟิศ หนูยอมรับว่า
กินจุกจิกเยอะ และเผาพลาญน้อย จนตอนนี้ น้ำหนักเป็น 59 เมื่อ 2 เดือนก่อน น้ำหนักอยู่ที่ 57 คือช่วงที่พยายามลดอย่างจริงจังแล้ว ทั้งวิ่งรอบสนามบอลมหาลัย และเต้นแอโรบิค จากหนูเคยหนักมากสุด 62 ลดมาเหลือ 57 ตอนนี้ 59 ใครมีวิธีช่วยหนูปรับเรื่องอาหาร กับ การออกกำลังกาย ที่ถูกต้องให้น้ำหนักมันลดคงที่พอมีมั้ยค่ะ?
ยิ่งใกล้รับปริญญา ต้องใส่ชุดครุย ยิ่งคิดหนัก 55555 อ่อออ ที่น้ำหนัก 59 เพราะหนูไปวัด Inbody มาของสถาบันความงามแห่งหนึ่งค่ะ เขาบอกให้ทดลองฟรี ผลการชั่งออกมาของหนู over weight หมดเลย พอชั่งเสร็จเสต็ปเดิมค่ะ เขาก็จะขายครอสให้ เขาก็พูดไปบลาๆๆๆ เขาบอกหนูต้องลดให้ได้หนัก้เหลือ 42 หนูถึงจะสวย หนูก็แทบช็อคค่ะ 55555 17 กิโลเชียวนะ (คิดในใจ) ใครใจดีช่วยแนะนำวิธีการกินในแต่ละวันกับการออกกำลังกายที่พอดีให้หนูทีนะคะ TUT