เมื่อวานก่อนเราลืมกินข้าว4มื้อติดเลย55555เรากินแต่น้ำเปล่า ไม่รู้สึกหิวด้วย เมื่อวานเลยลองชั่งน้ำหนัก จาก60เหลือ57 (อายุ13 อ้วนมากๆ😭)มันเสียสุขภาพหรือเปล่าคะ แต่เราออกกำลังกายบ่อยนะคะ แต่บ่อยประมาณว่า ซิทอัพวันละ50ครั้ง กระโดดตบอีก30ครั้ง สควอท20ครั้ง ทำอย่างนี้ทุกวัน แค่ลืมกินข้าว555555ลืมชนิดที่ว่าถ้าพ่อไม่เอาข้าวมาให้ก็ไม่รู้ว่าตัวเองลืมกิน กลับมาที่คำถามค่ะ ออกกำลังกายแต่ไม่กินข้าวเสียสุขภาพมั้ยคะ?