สวัสดีค่ะ จากการศึกษาในหลายๆด้านมาเรื่องอาหารเสริมที่ช่วยเผาพลาญไขมัน โดยส่วนตัวตอนนี้ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอมาตลอดค่ะ ทานอาหารที่มีประโยชน์ จากน้ำหนัก59เหลือ57 เอวจาก28เหลือ26 สะโพกจาก36เหลือ34 ต้นขาและน่องกระชับขึ้น ไม่นานมานี้เพื่อนแนะนำให้ลองทานL-carnitineควบคู่กับการออกกำลังกาย จะได้ประสิทธิภาพเพิ่มขึ้นในการเผาพลาญไขมัน อันนี้จริงหรือไม่คะ? เพราะไม่เคยทานหรือศึกษาพวกอาหารเสริมเลย มันเหมือนยาลดความอ้วนมั้ยคะ? ถ้าทานควบคู่กับการออกกำลังกายจะส่งผลอะไรหรือเปล่าคะ? รบกวนผู้รู้มาตอบหน่อยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ